Пропускането на матката се насърчава най-често от загубената еластичност на тазовите мускули. Първият симптом може да е болка в долната част на корема , но тази жена може да отпише на PMS, възпаление, овулация или да не му даде никаква стойност.
По-късно се добавя трудност при уриниране (или обратното, инконтиненция на урината ), зацапване извън менструалния цикъл, усещане за чуждо тяло във влагалището, болка по време на сексуален контакт.
Кога да започнете гимнастика, когато матката се спуска?
Въпреки това, при редовно посещение на гинеколога, лекарят ще информира жената за пропускането на матката на ранен етап. В този случай възстановяването може да се състои в извършване на специална гимнастика с пропуск на матката, терапевтичен масаж и по-нататъшна профилактика. Упражненията са насочени към укрепване на мускулите на тазовото дъно, важно е да се извършват редовно, за да се получат положителни резултати.
Как да направя гимнастика, когато пусна матката?
Медицинската гимнастика с липсата на матката оказва положително влияние върху цялото тяло. Ето някои полезни упражнения.
- Поддържане на процеса на уриниране с мускулите на вагината за известно време.
- "Велосипеди". Упражнението се извършва на гърба. Завъртете с повдигнати крака, наведени на коленете.
- Отдръпването на мускулите на влагалището, като че ли вътре, задържане на напрежение от 8-10 секунди и отдаване под наем.
- В позата на "бреза" (стои на рамото ножове, краката, облегнати на стената) извършват алтернативно пресичане на краката, като напрежение на мускулите на вагината. Повтарянето трябва да е най-малко 10 пъти.
Също така, тази гимнастика може да се извършва, докато се понижават вътрешните органи. И за да не се налага да предприемат кардинални мерки за възстановяване на матката, една жена трябва да вземе по-малко тегло, коригирайте диетата, за да избегнете запек. И колкото по-често ще изпълнявате гимнастика с понижаване на стените на матката, толкова по-бързо ще се възстанови организмът и чувството за дискомфорт ще бъде загубено.