След 30 години обикновено има начални признаци на стареене: повърхностни бръчки в областта на устните, очите, челото, загуба на еластичност, тъп тен, пигментни петна и др. Това не се дължи само на промените в тялото, свързани с възрастта (намаляване на мускулния тонус, забавяне на метаболизма, намаляване на производството на колаген и т.н.), но и поради външни отрицателни ефекти, напрежения, прекалена работа, лоши навици и много други фактори. За да се предотврати бързо влошаване на ситуацията, е необходимо компетентно и систематично да се грижи за кожата. Нека поговорим за характеристиките на грижата за кожата след 30 години.
Етапи на грижа за кожата след 30 години
На възраст от тридесет години се изисква не само да се грижи за кожата чрез козметология. Грижата за кожата трябва да е изчерпателна, включително:
- здравословна храна (предпочитание трябва да се дава на храни, съдържащи високо съдържание на фибри, ненаситени мастни киселини, пресни плодове и зеленчуци, продукти от кисело мляко, зърно);
- достатъчен режим на пиене (минимум 1,5-2 литра течност на ден);
- отхвърляне на лоши навици;
- пълно почивка (не по-малко от 7 часа);
- физическа активност (по-добре е да отидете за спорт на свеж въздух);
- процедури за салон (пилинг, масаж на лице, мезотерапия и др.);
- ежедневна грижа за дома.
Основните етапи на основната ежедневна домашна грижа за кожата на лицето са следните:
- Почистваща. Необходимо е цялостно почистване не само вечер, за да се премахнат козметичните продукти и мръсотията от кожата, но и след сън през нощта. за нощта в порите се натрупват и мъртвите частици, както и продуктите от живота на живите клетки, както и потта, мазнините, частиците от ленени влакна и т.н. Следователно, измиването трябва да бъде най-малко два пъти на ден и се препоръчва да се изостави обичайната чешмяна вода, като се използват рафинирани или варени, готино. Средствата за измиване трябва да бъдат избрани в зависимост от вида на кожата.
- Тонизиращ. След измиване винаги трябва да използвате тоник или лосион. Тези средства помагат да се елиминират остатъците от почистващия препарат, да се премахнат раздразненията, да се овлажни кожата и да се приготви за прилагане на други козметични средства. Не се препоръчва употребата на лосиони и тонизиращи продукти, съдържащи алкохол.
- Овлажняване и хранене. Кремовете за лице също трябва да се подбират според вида на кожата и като се вземат предвид нейните характеристики (склонност към подуване, обриви, купероза и др.). До 35-годишна възраст, употребата на анти-стареене наркотици не си заслужава. През деня е по-добре да се използват леки овлажняващи кремове и гелове, подходящи за грим (само през зимата, преди да излязат, се препоръчва използването на лекарства на базата на мазнини). Средствата за деня трябва да съдържат слънчеви филтри. За нощта трябва да използвате кремове, съдържащи максимално хранителни вещества. Необходимо е да се обърне по-голямо внимание на кожата около очите, която се нуждае от отделни uhodovy медии.
Също така у дома се препоръчва редовно да се използват скраб или пилинг, маски, суроватка, козметичен лед.
Грижа за комбинацията и мазна кожа след 30 години
За да се измие кожата, която е податлива на мазнини, е необходимо чрез специални гелове или желе, съдържащи вещества, да се прочистват порите и да се намаляват, обръщайки специално внимание на Т-зоната, за чието почистване е по-добре да се използват козметични гъби (това постига ефекта на лекия пилинг).
Грижи за суха и тънка кожа след 30 години
В тези случаи трябва да се използват меки кремообразни продукти за измиване. При много суха кожа е по-добре да се откажете напълно от измиването, да почистите лицето си с козметичен крем или мляко. При избора на крем, предпочитайте да съдържат растителни масла, витамини А и Е или да използват естествени масла или техни смеси нощем вместо кремове.