Как да живеем след развод?

Вчера бяхте най-красивата двойка, не можеха да живеят взаимно без да се разделят и да решават всичките си дела заедно. Но животът направи свои собствени поправки и като болт от синята звучеше присъдата: "Ние се развеждаме!". Но дали това е присъдата или посланието на спасението? Дали този драматичен епизод е толкова ужасно, колкото го си представяме? Ето как да оцелеем след развода, ще говорим сега.

Как да се успокоим след развода?

Такова нещо като развод лесно се възприема от никого. В края на краищата това не е само разочарование в някога близко лице, но и празно пространство, което се формира на мястото на обичайните преживявания. Оставянето от нашата съдба и живота на поне някой значителен човек винаги е трагедия. Но дали е толкова ужасно, колкото изглежда според нас? Психолозите казват - след раздялата не страдаме за самия човек, а за мястото, което заема в нашия живот. Но, за съжаление, такива твърдения не помагат да се отговори на въпроса: "Как да се възстановим от развода?". Ситуацията се влошава от факта, че нашето общество възприема разведена жена като обект на съжаление и съчувствие, вместо да дава възможност да се вярва отново в себе си и да се възстанови от психологическата драма. И ако такава възможност не е дадена от другите, тя трябва да бъде създадена от самите нас.

Обикновено животът на жената след развода е поредица от депресии, които навлизат в работата или дори още по-лошо - активно участие в живота на децата. С други думи, това е всяко действие, което помага да се разсейвате от тежките мисли или да се забравите. Как да започнете нормален живот след развода и да спрете да мислите за миналото? Първо, важно е да предприемете няколко важни стъпки:

Как да започнем живота след развод?

Важна роля в начина на живот след развода играе самият факт, който инициира разпадането на брака.

Ако съпругът ви напусне, опитайте следната психологическа техника:

  1. Представете си образа на бившия ви съпруг. Спомни си колко болка и неприятности ти причини. Как се чувства за теб? Колко сили се чувствате в себе си, като си спомняте образа му?
  2. Представете си, че всички проблеми, които ви е довел в живота, са били направени по Ваша молба. Т.е. Вие самият го попитахте по такъв начин, че да ви научим на нещо.
  3. С вътрешен глас се обърнете към образа на съпруга си и попитайте какво сте научили в ситуациите, които той е създал за вас. Със сигурност ще чуете отговора.
  4. Психически благодари на съпруга за това, което направи, той се опита да стане добър учител.
  5. Анализирайте, какво чувствате сега?

Друга техника ще ви помогне в ситуация, ако започнете прекратяването на брака, но не знаете как да живеете по-нататък след развода. Изпълнява се и като предишната, но точно обратното:

  1. Представете си бившия си съпруг и цялата болка, която го накара да прекъсне връзката.
  2. За няколко секунди си представете, че по този начин той ви помоли да му научите нещо.
  3. Задайте въпроса какво сте го научили във взаимоотношенията си с него и какво сте научили сами.
  4. Благодаря на бившия съпруг за това, че е най-добрият студент.
  5. Анализирайте чувствата си за бившия си съпруг.

Почти всяка втора жена мисли за това как да живее след развода. Основното правило в тази ситуация е да не се отказваш и да се опитваш да намериш професионалисти в случилото се. Животът не свършва там. Просто преминава на нова фаза. И зависи от вас дали ще бъде щастлив. Погледнете живота положително, не свършва. И някъде отвъд хоризонта, тя е подготвила за вас още много положителни изненади.