По въпроса как да се намали кръвната захар, много учени твърдят от векове. Факт е, че има категория лекари, които считат, че нивото на глюкозата е най-добре повлияно от протеиновата диета с ниско съдържание на въглехидрати. Другата група включва тези, които вярват: опасно е да се отказват плодове и зеленчуци. Основното е да наблюдавате умереност в порции храна и да не забравяте да приемате лекарства. Нека да разгледаме различните начини за намаляване на кръвната захар във вашия дом.
Как да намалим кръвната захар в дома?
По правило нивото на глюкозата се увеличава в такива категории лица:
- пациенти със захарен диабет тип 1 или 2;
- хора с преддиабет;
- хора с повишена функция на щитовидната жлеза и надбъбречните жлези;
- пациенти с аномалии в панкреаса и хипофизната жлеза;
- хора склонни към постоянно преяждане.
Ако захарта не се понижи, здравните проблеми за всички тези групи хора ще бъдат много големи. Но има положителна точка - много по-лесно е да се намали нивото на глюкозата, отколкото да се повиши. И в края на краищата има такива проблеми в медицинската практика!
Диетолозите знаят как бързо да намалят кръвната захар, без да се прибягват до инсулин. За да направите това, достатъчно е да ядете малко количество протеин. Това може да бъде парче пилешка гърда, чаша мляко или 50 грама твърдо сирене. При храносмилането на този вид храна се изисква много енергия, в същото време бързи калории (захар) не се вливат в кръвта и нивото на глюкозата намалява. Така че феновете на диета с ниско съдържание на въглехидрати са частично правилни: тази схема работи. Ето списък на храните, които могат да се консумират от тези, които следят нивата на кръвната захар:
- месо, риба и домашни птици;
- зелени и листни зеленчуци (зеле, броколи, зеленчуци, салати, краставици, тиквички и др.);
- сурови домати, люти чушки;
- Млечни продукти (с изключение на тези, съдържащи сгъстители, подсладители, плодове);
- сирена;
- соеви и соеви продукти.
Това е в основата на диетата, но поради такива строги ограничения не може да се направи без допълнителен прием на витамини и минерали под формата на таблетки. Ето защо, лекарите препоръчват да се придържаме към подобна схема, но от време на време да си позволим малък парче хляб, ябълка, грейпфрут или някаква забранена ястие. Има само едно правило - частта трябва да е малка, не повече от 50-80 грама.
Как да намалим захарта в кръвните фосилни средства?
Много добре намалете нивото на глюкоза трева и билкови отвари. И не е необходимо да отивате в гората или във фито-аптеката. Необходимите растения също могат да бъдат намерени в градината им:
- малинови листа;
- листа от касис ;
- листа от ягоди;
- боровинка.
Препоръчва се да се приготвят леко изсушени листа с вряла вода вместо чай и да се пият няколко чаши на ден. Това е прост и ефективен метод за запазване на захарта под контрол, но не забравяйте да използвате глюкомера няколко пъти дневно, тъй като организмът е различен и дозата трябва да се избира индивидуално.
Доста по-лесно е да се използват лекарства, които намаляват кръвната захар, тъй като те действат като стандарт. Това могат да бъдат такива видове лекарства:
- тиазолидиндиони (Piogar, Aktos);
- инхибитори на DPP-4 (Januvia, Galvus);
- производни на сулфонилуреи (диабет, амарил);
- бигуаниди (Siofor, Glucophage);
- GLP-1 рецепторни агонисти (Baeta, Victoria);
- инхибитори на алфа-глюкозидаза (Glucobay);
- Меглитиниди (Novonorm, Starlix).
Препаратите от последната категория се считат за опасни за диабетици и почти не се използват. Повечето лекари предпочитат лечение с бигуаниди и агонисти на GLP-1 рецепторите, тъй като те имат най-малко странични ефекти, тези лекарства действат бързо и имат кумулативен ефект. Независимо от това, не можете да ги купите без специална цел.