Силата на автоугрегацията е известна на хората от древни времена, на нея са изградени много принципи на духовни техники и медитации. Но днес само мързеливецът не говори за пряката връзка между нашите мисли и последващите събития.
Как работи автоматичната подмяна?
Основната идея, научно доказана, е ясна - външният свят на всеки човек отразява вътрешното му състояние. Получаваме това, което проектираме, въпреки че не винаги е възможно да разберем тези взаимоотношения. Ефектът на автоматичното предложение съществува независимо дали го контролираме или не, т.е. автоматичното предложение може да бъде произволно (съзнателно) или неконтролирано. Просто казано: не можем да разберем този закон и да не го приемем, но това не означава, че не работи.
Типичен пример за негативното въздействие на автоуслугите е заболяването. Със сигурност с теб се случи, че си се разболяла в най-неподходящия момент. И тогава, когато направиха всичко възможно да предотвратят това. И дори слушаха - дали първите признаци на болестта са се родили някъде, за да предприемат спешни мерки за оказване на първа помощ. И най-вероятно, да се разболеете, смътно предположихте, че вашите мисли играят роля в това.
С помощта на целенасочена техника на автоуслуги можете да постигнете невероятни резултати във всяка сфера на нашия живот, защото самохипнозата е разговор с подсъзнанието, което може да бъде сравнено с тази част от айсберга, скрита под водата. Подсъзнанието е нашето вътрешно дете, докато съзнанието е Възрастното. И за детето има последната дума.
Най-често се интересуваме от авто-предложение като начин на лечение. Известният плацебо ефект не е нищо повече от искрена вяра, която активира нашите собствени ресурси. Изцелението в този случай се дължи на авто-предложение и, между другото, много козметични компании го използват, привличайки техники за визуализация.
Разбира се, има недостатък на монетата - психологията често се сблъсква с последствията от автопродукцията при лечението на различни неврози. Внимателните хора са в състояние да се вдъхновяват почти с всичко, като спечелят по този начин заболявания и ежедневни проблеми. Въпросът "как да се справим с автоуслугите" обикновено се появява в тях в онези моменти, когато усещането за страх се развива в нервите и по-нататъшната депресия. Грешните настройки, превърнати всеки ден, като запис, могат да доведат до катастрофални резултати. Ето защо трябва да внимаваме за собствените си мисли.
Как да се отървете от автоуслуги?
Изцяло да се отървете от автоуслуги не работи, но няма смисъл, защото нашите мисли са чудесен инструмент за създаване на пълен и жив живот. Но обсебващите мисли трябва да бъдат контролирани. Нека да разберем как да направите това:
- слушайте какво мислите. Отначало е доста трудно, обаче, да превърнете процеса в игра. Хвани се за една или друга негативна мисъл, запишете "плячката" в специален бележник;
- след два или три дни, да анализирате мислите си и да подчертаете основните отрицателни нагласи;
- сега променете тези настройки на положителни. Не се обадете "черно" "бяло", но бъдете дипломатически. И най-важното е да се научите да се доверявате на себе си и на живота;
- всеки път, като забелязва предишното негативно отношение, го заменя с нов, положителен;
- научи благодарност. Често се фокусираме върху лошите, вдъхвайки себе си, че това е норма на живота - вечният закон
несправедливост. Но доброто бързо се забравя, възприемайки го като правилно и кратко изключение. Благодарете на себе си и на света около вас - това разширява енергията на сърцето.
Отначало е доста трудно да се справим с негативната самохипнация, но причината е проста - подсъзнанието ни винаги е предпазливо от промените. Тя е генетично базирана - да се страхува от нещо ново. Бъдете упорити и не правете незначителни проблеми със сърцето. Живейте игриво, като си спомняте подводната част на айсберга, защото това е дете, което обича да играе!