Депресията по време на бременност е често срещана сред съвременните жени и според статистическите данни ситуацията се влошава всяка година. Въпреки активните усилия на лекарите да обърнат внимание на този проблем, за повечето хора остава неразбираема разликата между депресията при бременни жени и обичайното състояние на емоционална нестабилност в периода на бременността.
Малко хора разбират, че депресията по време на бременност е заболяване, изискващо лечение. Това невежество може да има сериозни последици както за майката, така и за бебето. Такава депресия може да доведе до забавяне на умственото развитие, нервни разстройства, нарушаване на органите при детето и тежка психоза в майката. И че очакването на бебето не беше засенчено от такива явления, няма да е излишно да се знае предварително какво представлява депресията при бременни жени и как да се справим с нея.
Причините за депресия по време на бременност
Депресията по време на бременност се счита за заболяване в случай, че депресията, депресията, апатията, атаките на неразумен страх и безпокойство и други отрицателни емоционални състояния не преминават повече от две седмици. В медицината депресията по време на бременност се нарича перинатална, варира по отношение на тежестта и причините за появата. Причините могат да са външни и вътрешни, както и да се дължат на здравословното състояние. Следователно, на първо място, е необходимо да се изключат заболявания, които причиняват хормонални разстройства и депресивни състояния.
Депресията при бременни жени често се случва преди раждането. Причината може да е страхът да бъдеш лоша майка, чувство на неподготвеност за майчинството. Ако в миналото имаше неуспешни опити за раждане на дете, то и това може да допринесе за развитието на депресия.
Недобре излекувана депресия след тежка бременност може също да повлияе на психическото състояние на бъдеща майка в следващата бременност.
Лечение на депресия при бременни жени
Като правило, лечението се състои в психотерапия и, ако е необходимо, може да се предпише медикаменти. Но лечението на депресията по време на бременност е възможно само ако жена или роднини осъзнаят наличието на проблем, който е изключително рядък. По-често жените се чувстват виновни за емоциите си, защото в обществото мнението е широко разпространено, че бременните жени трябва да се радват и да са щастливи почти през цялото време. Поради това те се опитват да потискат емоциите, което само влошава ситуацията. Освен това, в състояние на депресия, по-интензивните хормонални промени, една жена просто не може да оцени критично ситуацията. В това състояние възприемането на това, което се случва, се променя значително, дори малките неприятности придобиват катастрофални измерения.
Да видим проблема от друга страна и да намерим начини да го решим, да осъзнаем безпочвеността на страховете или да намерим начини да ги преодолеем в това състояние е просто невъзможно. След като се измъкне от депресията, една жена ще бъде изненадана от дълго време, как би могла да бъде толкова разстроена за дреболии, но това ще бъде възможно само след възстановяване. А осъзнаването на сериозността на ситуацията е първата стъпка към възстановяването.
Лечението на депресията при бременни жени следва същия модел като лечението на други видове депресивни разстройства. Но ако няма възможност да се обърнете към добър психолог, тогава една жена ще трябва да излезе от депресията. В такива случаи често се препоръчва да се намери интересен урок, да се общуват повече и по принцип да се направи нещо, което да отвлече вниманието. Но за всичко това имате нужда от сила, желание и ентусиазъм, което е невъзможно в състояние на депресия. Следователно, на първо място, трябва да изготвите график на процедурите за подобряване на здравето, които подобряват физическото състояние. Независимо от настроението ви, трябва да започнете курсове. Това може да бъде йога, плуване в басейна, дихателни упражнения, джогинг или дълги разходки на чист въздух. Всичко, което увеличава нивото на кислород в кръвта, помага да се преодолее депресията.
Особено внимание трябва да се обърне на храненето. Баналната липса на витамини може да доведе до същата депресия по време на бременност. Преяждането също има негативен ефект върху психическото състояние. Освен това е необходимо да се избягва отрицателна информация по какъвто и да е начин. Подобряването на физическото състояние ще повиши нивото на енергия, което ще доведе до подобряване на емоционалното състояние. След това ще бъде по-лесно самостоятелно да се разберат причините за депресията и да се намерят подходящи методи за преодоляването й.
Една жена и нейното семейство трябва да разберат, че депресията не е прищявка. Такива държави са обусловени от продължаващите химически процеси, а всички обвинения, възмущение или упреци в тези ситуации са абсолютно неподходящи.
,