След светли и пълни с летни впечатления, повечето хора започват да имат есенна меланхолия. Понякога леко меланхолично настроение се превръща в истинска депресия. Борбата с депресията може и трябва да бъде направена! Тук всички методи са добри. На върха на популярността днес е ароматерапията и релаксацията чрез медитация. Във всяка аптека ще Ви бъде предложена голяма селекция от наркотици. Такива лекарства, като правило, са доста скъпи. Но за да се справим с това заболяване, ще помогнем на хората да се справят с депресията.
Антидепресантни растения
Почти всички аптечни продукти принадлежат към хомеопатията и съдържат антидепресантни билки в състава им. Поради действието на тези билки се извършва лечение. Защо да не купувате или събирате тези билки сами и да се борите срещу депресията с тяхна помощ?
Ето списък на основните природни антидепресанти и начини да ги подготвите:
- Най-популярното народно лекарство за депресия в медицината е жълт кантарион. Това растение може да се използва и срещу настинки през есенно-зимния период. Хората, които преживяха ефекта на това растение, отбелязаха не само подобряването на настроението, но и общото повишаване на тонуса и жизнеността. Налейте 1 чаша вряла вода 2 супени лъжици. лъжици трева. Сместа трябва да се загрява на водна баня в продължение на поне половин час. След това извадете от огъня и оставете да стоят още 15 минути. Вземете отвара от жълтия кантарион в една трета чаша за половин час преди хранене.
- В народните лекарства срещу депресията валериана често се използва. Това растение работи като успокоително средство. Тинктурата на валериана може да бъде закупена във всяка аптека и струва една стотинка. Много често в летните вили се отглеждат валериански мента. Такъв чай е не само много вкусен и има уникална миризма, има благоприятен ефект върху нервната система и процесите на храносмилане.
- Друг билков антидепресант, който освежава и повишава настроението, се нарича лекарство за бора. Това растение помага да се бори с тъга и тъга.
- За нормализиране на съня хмелът се използва дълго време. Хмелът може да се изсипе в малка памучна торбичка и да се постави близо до възглавницата, преди да си легнете. Малка хмел може да се приготвя с чай през нощта.
Как да използвате естествени антидепресанти?
Естествените антидепресанти ни заобикалят навсякъде. Има много рецепти за чайове и тинктури за повишаване на настроението и нормализиране на съня. Тук са рецепти, които ще помогнат да се справим с блуса и да върнем жизнеността:
- Почти всяка домакиня в кухнята има канела. Налейте 50 грама канела половин литър водка и поставете на тъмно и сухо място в продължение на три седмици. Периодично разклатете бутилката. След като сместа се инфузира, тя трябва да се филтрира. Вземете това лекарство, което ви трябва половин час преди хранене за 20-30 капки. Приемането на тинктура три пъти дневно ще помогне да се справите с меланхолията и да възстановите жизнеността.
- За да нормализирате съня по време на депресия, можете да приготвите смес от мед и тинктура от прополис. Вземете една част от прополиса и го разбъркайте с 9 части мед. Изпийте зелен или билков чай преди леглото и вземете 2 супени лъжици от тази смес. След известно време сънят ще се нормализира и настроението ще се подобри пред очите ви.
- Ако трябва да работите в условия на повишен физически или умствен стрес, опитайте
подгответе тинктура от корена на Leuzea. Вземете 100 г фино нарязан корен и изсипете половин литър 70% алкохол. Настоявайте, че се нуждаете от две седмици на сухо, тъмно място. Приемането на тинктури половин час преди хранене в рамките на три седмици ще ви спести от раздразнителност и главоболия. В лъжица вода добавете 20-25 капки. - Пригответе си чай от следните билки. Вземете 1 чаена лъжичка. метличина, 1 ч.л. Жълт кантарион и 1х. motherwort. Поръсете тези билки в 3 чаши стръмна вряла вода и оставете за 10-15 минути. След това на малък огън сложете саксия от билки и оставете да къкри още 20 минути. След като бульонът се охлади, трябва да се филтрира. Вземете една трета от чашата след хранене. Курсът е 10 дни, а след това почиваме 10 дни и отново повтаряме курса. След две седмици ще почувствате вълнение на енергия и по-добро настроение.