Задържането на водата в тялото външно се проявява под формата на такъв феномен като оток. Появата на такъв проблем изисква най-голямо внимание, тъй като в допълнение към дискомфорта и външните козметични дефекти често се свързва със сериозни нарушения в работата на вътрешните органи.
Причините за задържане на водата в тялото
Сравнително безобидни и лесно елиминирани причини могат да бъдат приписани:
- прекомерна консумация на сол и захар;
- недостатъчен прием на течности или злоупотреба с диуретици, което кара организма да съхранява вода в междуклетъчното пространство;
- активна физическа активност (временна реакция на тялото, често изразена в подуване на краката ).
За медицински проблеми, чиито симптоми могат да бъдат задържане на вода в тялото, включват:
- нарушение на хормоналния фон при менструация;
- нарушения в щитовидната жлеза;
- алергични реакции (натрупването на течност става като един от елементите на борбата на организма с интоксикация);
- липса на витамини от вида B;
- намалена бъбречна функция;
- заболявания на сърдечно-съдовата система.
Какво да направите и как да премахнете задържането на водата в тялото?
На първо място, ние отбелязваме, че независимо от причината, в никакъв случай не трябва да намалите приема на течности. Но това е за чиста вода и неподсладени напитки. Трябва да се изключат кафе, газирани напитки и алкохол. В допълнение, трябва да промените диетата си: да намалите количеството солени храни,
Като мярка за първа помощ се използват диуретици или фитопрепарати. Същевременно трябва да се помни, че лекарствените вещества са временна мярка и продължителното им използване може да бъде пристрастяващо.
Във всеки случай, ако отокът не преминава 1-2 дни или се появява редовно, това е показател за сериозен медицински проблем, изискващ незабавна медицинска намеса.