С модерния ритъм на живота, подуването на краката става все по-често срещано и често срещано. И за съжаление, почти всяка жена е изправена пред този проблем. Какво трябва да направя, ако краката ми подуят? Как да се отървете от подуване на краката? Как да изберем правилното средство за подуване на краката? Тези въпроси се питат все повече и повече за справедливия секс. В народната медицина и във всяка аптека можете да намерите много лекарства, които помагат да се премахне подпухналостта, но за съжаление, подуването на краката не винаги е резултат от преумора или носене на неудобни обувки. Ако започнете да забележите, че твърде често боли и подути крака - това може да е сигнал за нарушения в тялото. В такива случаи е по-добре да се предприемат незабавни действия, защото справянето с болестта е много по-лесно в началото, отколкото когато се приеме остра или хронична форма. На първо място, е необходимо да се определи причината за подуването на краката.
Причини за подуване на краката
Най-честата причина за едем е прекалената умора, неподходящите обувки, интензивната топлина. В такива случаи гимнастиката ще помогне
за крака, смяна на обувки, добра почивка.
Ако имате силно подуване на краката без видима причина (не сте преуморени, не носете неприятни обувки и т.н.), тогава трябва да проведете проучване.Отокът на краката и долната част на крака може да покаже развитието на сърдечна недостатъчност. В такива случаи и двата крайника се набъбват симетрично. Необходимо е да се ограничи приема на сол, тъй като изважда калий, необходим за работата на сърцето. Въведете в диетата продукти, които имат високи нива на калий - ориз, овесено брашно, зеле, печени картофи. Стафиди, киви, портокали, куче роза, сушени кайсии също съдържат калий. При сърдечна недостатъчност след подуване на краката може да започне да се развива общо подуване.
Отокът на глезените в краката може да се появи с прекомерно тегло поради метаболитни нарушения.
В случай на проблеми с бъбреците, в допълнение към оток на краката, обикновено се наблюдава оток на лицето, особено в областта на очите, не само локален, но се наблюдава общ оток.
Причината за подуване на единия крак или асиметричен оток може да бъде образуването на тромби във венозните съдове. В този случай, кожата в областта на тромбите се възпалява, появяват се зачервени и болезнени усещания. Тромбозата може да свидетелства както за варикозно заболяване, така и за проблеми със сърцето.
Разширените вени са истинско бедствие за жените. С разширени вени, обикновено забележимо увеличение на вените и капилярите, тежестта на краката, подуване, появили се по-късно вечер, са асиметрични. Причината за развитието е нарушение на изтичането на кръв, което увеличава налягането във вените и съдовете. В никакъв случай варикозните вени не могат да бъдат третирани с горещи вани. Също така не се препоръчва да вземете топъл душ.
Лечение на подуване на краката
При подуване на краката, лечението трябва да започне с причината за възникването им.
Общите препоръки за подпухналост са намаляване на приема на сол, носене на качествени обувки, които не причиняват претоварване на краката и извършването на проста гимнастика. Ако сте на работа, след това медете краката си, ставате на пръстите си и премествате тежестта на тялото до петите, извършете движение с кръгово стъпало. Ако работата е "заседнала", поемайте се по-често и се отървете от навика да седите на крака. Сънят се препоръчва с подложка под краката ви.
За да се отървете от отока ще ви помогне и обикновени народни средства. Ето няколко рецепти за това как да премахнете подуването на крака у дома:
- тинктура на Каланхое. Напълнете половин литър буркан с получерупките свежи листа Каланхое и го налейте с водка до върха на буркана. 2 седмици настояват
, а получената тинктура разтрива краката преди лягане; - баня, изработена от силен отвара от тревата на въшките;
- вените от листа от пресни зелеки потискат въртящия се щифт и го прикрепят към проблемния участък, като го фиксират с мазилка;
- вана от 1 супена лъжица. л. морска сол на литър вода. Температура 35 ° С;
- ако подуване на краката с варикозни нодули, е полезно да се прилагат пара с по-стари листа.
Прилагайки различни средства, не се превръщайте в морско свинче, тъй като премахването на подуването на краката, без да се установи причината, може да бъде много трудна задача. Освен това рискувате да утежнявате ситуацията, като изберете метод, който е противопоказан във вашия случай. Здравето - залог на красота и жизненост. Ако тялото ви предупреждава за проблеми, слушайте го и тогава ще се отървете от много проблеми, причинени от пренебрегвани болести.