Често ние не мислим за психологическия компонент на нашето поведение и емоции. Някои от тях ни се струват абсолютно нормални. По този начин способността да симпатизираш с други хора в трудна ситуация може да изглежда естествено навън, но този факт има научно обяснение и знаейки какво е съпричастност, човек може по-задълбочено да разбере човека, неговите емоции и чувства .
Емпатия - какво е това?
В днешно време можете да чуете думата по-често, но малцина знаят какво е съпричастност. Този термин не означава конкретно действие в разбирането на преживяванията - това е сложен набор от жестове, думи, чувства, емоции, които говорят за това действие. Емпатия е способността на човек да разбира събитията, които се случват с човек и, ако е необходимо, да емпатизира с него. И такива действия възникват абсолютно съзнателно.
Какво е съпричастност към психологията?
При използването на въпросния термин има някои нюанси. Така че емпатията в психологията е естествено проявление на емоциите в емпатията. За всеки човек има своето ниво на такова възприятие - от пълното разтваряне в човешкия проблем до средното изразяване на емоциите. Често емпатията в психологията се проявява като отражение на чувствата и чувствата на партньора и по правило произтича от възприемането на външни признаци на проявление на емоции - жестове, разговори, дела.
Какво е съпричастност към педагогиката?
Трябва да се отбележи, че емпатията в педагогиката няма никакво значение. Учителите или преподавателите до известна степен са психолози. Между учителя и учениците е важно да се установи психологическо взаимодействие, което да е подходящо и за двете страни. В този случай емпатията е способността на учителя да разбере и в някои случаи да предвиди психическото състояние и емоционалното настроение на детето.
Това е важно в ситуация, в която учителят вижда таланта и способностите на ученика и му дава по-трудни задачи, помага му да се чувства по-уверен, когато отговаря на борда - пита внушителни въпроси, в подходящия момент може да хвали или да поучава ученика. Естествено, не можете да преодолеете установените граници между учителя и ученика - родителите трябва да са по-сериозни по отношение на родителството, а прекомерната емоционалност или съпричастност могат да навредят на учебния процес.
Емпатия - добро или лошо?
Подобно чувство е характерно за почти всички живи същества и човекът не е изключение. Особеността е, че всеки изпитва различно ниво на усещане. Някой може да реагира рязко на всяко проявление на чувството на друг човек и да го съчувства - това ще бъде високо ниво на съпричастност и за някой няма да има няколко добри думи или дела без насилствени емоции и викове.
Първият вариант може понякога да се отрази отрицателно на психическото състояние на такъв емоционален събеседник. Понякога е трудно за него да се абстрахира от опита на друго лице - може да отиде във фобия или психическо разстройство, но при липса на цикъл на чувствата си хората започват да разбират по-добре хората. Липсата на съпричастност може да засегне връзката между индивида и обществото. Той ще бъде наречен студен или безпомощен, а понякога той е упрекван за невъзможността да преживее с другите.
Независимо от различните ситуации и обстоятелства, златната средна е важна. В съвременния свят, с суетата, честото заместване на моралните ценности и изнервения ритъм на живота, е изключително важно да останеш човек. Способността да се съпричастявате и да не бъдете безразлични в някои случаи ще бъде подходяща и нейните крайни степени на проявление могат да се отразят отрицателно на самия човек.
Емпатия и съчувствие - разликата
Концепциите за съпричастност и съчувствие, изглежда, са еднакви, но вложеното в тях все още има различия. За съпричастност е характерно да се слее с емоциите на друг човек, да се опитва върху тях, но да не участва в тях, и за съчувствие - проявяването на внимание към индивида, неговия проблем или емоции, може би някакво участие и най-важното - прехвърлянето на такива чувства към кожата им ,
Каква е разликата между съпричастност и размисъл?
Термините емпатия и отражение се различават от психологическа гледна точка. За втората концепция, опитът и разсъжденията за собствените чувства и емоции са присъщи, изследването на вътрешната психология на индивида . В някои случаи това ще бъде преоценка на ценности, мислене, вземане на решения. За разлика от емпатията - възприемането на емоциите на други хора, това понятие се отнася до опита на самия човек, а не на друг човек.
Видове емпатия
Знаейки какво е съпричастност, можете да разберете някои от неговите черти. Така че има мнението да се подчертаят отделните компоненти на разглежданата дума - съпричастност и съпричастност. В първия случай това е вид проява на емоционалната реакция в отговор на човешкия опит. Емпатията е психологическа възможност да поеме същите емоции и усещания, които изпитва друг човек.
По правило проявлението на емпатията може да бъде разделено на три групи:
- Когнитивно - което включва интелектуални процеси - аналогия или сравнение;
- емоционално - което се състои в имитиране на някои от реакциите на човек;
- предсказващо - черта на това в възможността да предсказвате различни реакции на това, което се случва.
Ниво на емпатия
В развитието на това чувство има три основни нива:
- Първото или най-ниското ниво на емпатия се характеризира с концентрацията на индивида върху себе си и грижите му, липсата на интерес към живота на приятели или колеги. За такива хора може да се окаже трудно да поддържате разговор или да участвате в социални дейности.
- Второто ниво е способността да симпатизираш с други хора в определени моменти и понякога да бъдеш безразличен към тревогите или неприятностите на други хора. Тази група включва обществеността, която рядко показва емоциите си. По-често той остава разумен и спокоен.
- Третото ниво често е характерно за емоционалните и възприемчиви хора, има малко от тях, но те са в състояние да разберат и да усетят другите. Това са най-добрите приятели, искрени, способни във всяка ситуация да влязат в същността на материята и да намерят подходящи думи и решения, но понякога те се основават само на чувства.
Как да развием съпричастност?
Има няколко точки, които могат да развият чувство за съпричастност или поне да бъдат полезни за по-задълбочено разбиране на този въпрос. Някои от съветите са подчертани от онези, които говорят за изучаване на личността - нейното поведение, емоции, реакции към различни фактори или дразнители. Какво е съпричастност и как да го развиете:
- Слушайте събеседника си - този метод насърчава пробуждането на емоциите и по-доброто разбиране на партньора ви.
- Обърнете внимание на околните хора в различни ситуации и се опитайте да разберете какво мислят, каква работа са те, каква териториална позиция принадлежат.
- Започнете да говорите с хора, които не знаете: в микробус с колеги, пътуващи с влак или в метрото. Любопитството е един от инструментите за развиване на емпатия.
- Поставете се в обувката на друг човек, за да разгледате всички въпроси от другата страна. Като предмет на поемане може да се обърнем към психологически филми, чиито герои са в отчаяна ситуация. Опитайте се да разберете как да действате в тази или онази ситуация.
- Развийте умения за определяне на собствените си емоции и чувства, ангажирайте се с развитието на емоционалната памет.
Упражнения за развитие на емпатия
Има две прости и ефективни упражнения, които се открояват от комплекта, способни да развият емпатия в кратък период от време:
- Телефон . Същността на този метод е, че използвате мимикрия и жестове, които представляват обект или тема на разговор, а други трябва да отгатнат какво е заложено.
- "Mirror and Monkey" Една от любимите детски игри, но също така помага да се разкрие емоционалното състояние на един възрастен и да се влезе в удобна зона. За това упражнение, да получите спътник, да стои пред партньора и с помощта на жестове да показват различни чувства, след това да се промени с други места и да се повтарят същите действия. Това ще ви помогне да разберете емоционалното състояние и чувствата на хората около вас.
Как да управлявам съпричастността?
Често човек, който вижда в себе си някои от свойствата на емпата, е трудно да се справи. Прекалените преживявания за непознати и силната емпатия не винаги са от полза. В такива случаи е важно да покажете способността да управлявате това състояние - отдалечавайки се от ситуацията, отпускайки и разсейвайки се до друг бизнес. Повече време, прекарано с близки или хоби. Може би си заслужава да мислите за вашите преживявания и проблеми, които не са свързани с други индивиди. Не можете да забравите за вашето здраве.
Как да се отървете от емпатия?
Често причината за човешкото безпокойство е хипертрофираната съпричастност. Този проблем може да доведе до трудности при комуникацията с хората. За да се отървете от това, е възможно, като контролирате усещаното чувство и емоциите си, преминавайки към вашите притеснения и хобита. Важно е да се насладите на комуникацията с човек, за да откриете положителни моменти в него. Емпатията е способността да симпатизираш с човек, да го почувстваш, така че си струва да се има предвид, че пълното бягство от такова чувство може да доведе до отхвърляне от обществото и да допринесе за затварянето в себе си.