Как да се повиши хемоглобина?

- О, колко съм уморена днес. Тази фраза, умствено или на глас, беше произнесена от почти всеки от нас, която лежеше вечер от краката ви от ежедневните тревоги и караниците. Но, като правило, през нощта имаме време да си починем и да получим нова сила, така че сутринта вече се забъркваме отново да работим, или ние водим децата в детска градина и училище, или отиваме на нашите шестстотин квадратни метра, за да работим усилено там. Но дори и след нощно сън вечерната умора не се изпарява, главата боли, разрушава цялото тяло, преодолява летаргията и бледата гримаса изглежда от огледалото, трябва да помислим, всичко е наред с нашето здраве? И най-често в женската половина на човечеството в такова декадентно състояние ниското ниво на хемоглобин е виновно - вещество, което оцветява кръвта в обичайния червен цвят и насища цялото тяло с кислород. И тъй като проблемът е толкова важен, е време да поговорим за това как да вдигнем нисък хемоглобин и да се върнем към нормалното.

Какво причинява хемоглобина?

Но за да можете компетентно и ефективно да повишите нивото на хемоглобина, трябва да знаете поне основните причини, поради които тя пада. И също така и номерата на нормалното ниво на това вещество в кръвта.

Така че нормата на хемоглобина за мъже е 130 г на литър кръв, за жените - 120 г на литър кръв, за бебета до една година и бременни - 110 г на литър кръв. Отклоненията от тези норми с 2-5 единици не са ужасни, но с по-значително намаление има слабост, летаргия, умора, главоболие, намалено настроение и общо неразположение, кожата става бледа, очите и косата избледняват. Най-плашещия резултат може да бъде анемията на дефицит на желязо.

Причините, които причиняват спад на хемоглобина, са както следва:

Е, сега нека видим как и как да се повиши ниското ниво на хемоглобина.

Как да се повиши хемоглобина?

Можете да повишите ниското ниво на хемоглобина по два начина. Първо, с лекарства. Но да се предписват лекарства, които повишават хемоглобина, трябва само лекарят, въз основа на всеки случай. Самодейността, особено за бременни жени, може да завърши много негативно и все пак трябва да потърсите медицинска помощ само в по-голям мащаб.

На второ място, средствата на традиционната медицина и коригиращото хранене, което е специална диета. От народните средства можете да предложите следното:

  1. Всяка сутрин пийте на празен стомах и се изсипеха бедрата с парче лимон и чаена лъжичка мед върху чаша напитка за възрастни. За деца достатъчно и половин чаша напитка.
  2. Вземете в равни части лимон, мед, орехи, стафиди и сушени кайсии. Ядки и плодове, преминават през месомелачка и се смесват с мед. Яжте 1 супена лъжица от тази смес всеки ден. Ако вземете чаша от всяка от съставките, ще получите пълен курс, който ще ви постави на крака. Можете да го повтаряте след шест месеца или една година.

Какво да ядем, за да повишаваме хемоглобина?

Но какво трябва да ядете, за да вдигнете хемоглобина:

Тук, вероятно, и всички основни познания за това как да се повиши хемоглобина. Използвайте и бъдете здрави.