Вероятно всяка млада майка има въпрос: как и какво да яде едно едногодишно дете. В края на краищата, след първия му рожден ден той става по-четлив в храната, но по-малко гладен. Ето защо е време да направите някои промени в обичайния режим и храненето на вашето бебе.
Колко пъти и какво трябва да нахраня едно едногодишно дете?
Дете на възраст от 1 до 1,5 години трябва да яде пет пъти на ден. Бебето трябва да бъде хранено с обикновена храна, която не причинява алергии, докато основният продукт все още е мляко. Някои майки продължават да се кърмят, а някои използват редовно мляко, за да произвеждат различни зърнени култури или фиде. Всеки ден детето трябва да получава част от ферментирало мляко и извара, което е необходимо за растежа на костите. Освен това вече можете да предложите на детето салата от пресни зеленчуци - моркови, зеле, краставици. Разбира се, не е необходимо да давате на детето пушени, пържени ястия, както и мазни, пикантни и кисели храна. Човек трябва внимателно да внася червени плодове и зеленчуци в дажбата на едногодишно дете и да избягва алергенни продукти: цитрусови плодове, шоколад, мед, гъби.
Приблизително дневно хранене на едногодишно дете
закуска
За закуска на бебето може да се предлага мляко каша (ориз, царевица, елда), фиде, варено яйце или омлет , хляб и масло. От напитки - плодов чай, компот, сок.
обяд
Обядът трябва да включва първия и втория курс. Първото дете трябва да приготвя горещи ястия върху месо или пилешки бульон - борш, картофена супа, зеленчук, риба. Като втори курс децата получават месни продукти под формата на кюфтета и кюфтета, суфле от черен дроб или рибни ястия, но не повече от 2 пъти седмично. На гарнитурата можете да приготвяте зеленчуково пюре от картофи, моркови, броколи, карфиол. От напитки можете да предложите - плодово желе, компот от сушени плодове, отвара от дива роза, плодов чай, сок.
Следобедна закуска
Закуската трябва да е достатъчно лека. Това може да бъде пюре от плодове,
вечеря
За вечерята също така не струва на детето да се храни с твърда храна. Ето защо, най-добри са зърнените или зеленчукови ястия. От напитки - напитки от кисело мляко, детски чай, компот, сок.
Нощно хранене
Или кърма или кисело мляко.
За да се осигури на детето разнообразие от ястия, менюто за предпочитане трябва да бъде подготвено няколко дни предварително.