Колко често в детството си чувала от родителите си, че много семена са вредни, защото, как може да имате проблеми с апендицит или че обикновено не е правилно да кликвате върху хора на обществени места? Разбира се, във всичко има втора страна на монетата, за която трябва да се говори. Следователно е необходимо да се разбере по-подробно дали се използват пържени семена за "гризачи" или въпреки това причиняват повече вреда.
Безспорна полза
- Пържените слънчогледови семки, тиквени и слънчогледови, са склад от минерали и витамини, полезни за тялото. Така че съдържат витамин А, който оказва положително влияние върху състоянието на кожата, като същевременно подобрява зрението. Витамин D подпомага бързото усвояване на калций, което гарантира здравината на костите ви. Благодарение на витамин Е, вие сте имунизирани от появата на омразните първи бръчки. Освен това вероятността от сърдечен удар намалява. Заслужава да се отбележи, че в тези семена има витамин В, който се грижи за хормоните "радост" във вашето тяло, докато елиминира обриви по кожата.
- По отношение на другите полезни вещества, съдържащи се в семената, те включват: магнезий (укрепва сърдечния мускул и нервната система, нормализира кръвното налягане) и цинк, който се грижи за здравия цвят на лицето, състоянието на косата, силните нокти.
- Известно е, че семената подобряват апетита.
- Те са отлично средство за ускоряване на излекуването на рани.
- Използването на слънчогледови семена с ниска пърженост се дължи и на факта, че те съдържат значително количество ненаситени мастни киселини, необходими за нормалното функциониране на тялото.
Какво представляват вредните пържени семена?
- Не се препоръчва да се пренебрегват, ако се интересувате от вашата фигура. По този начин 100 g от този продукт представляват около 500 kcal.
- Всеки знае факта, че когато печене нещо се губи по-голямата част от него
полезни вещества. Това важи и за пържените слънчогледови семки, чиято вреда е, че ако останат в тиган, не могат да се споменат полезни вещества. - От постоянно потребление, зъбният емайл е унищожен. От този човек не са осигурени дори със здрави зъби. Често на зъбите на закачливите "гризачи" могат да се появят черни петна, което показва наличието на зъбните камъни.
- На въпроса дали пържените слънчогледови семена са вредни, можете да отговорите - да, ако оценявате собствените си гласови коне, като ябълката на окото. След честа консумация на пържени деликатеси има трудности при пеенето на високи ноти.