Рамадан е деветият месец от мюсюлманския лунен календар, който е един от четирите свещени месеца. През Рамадан се наблюдава доста строг пост на Ураз. Постенето е един от основните пет стълба на исляма, затова всички вярващи трябва да държат Уруза. Тази длъжност е задължителна за всички мюсюлмани на възраст над дванадесет години. Съществуват, разбира се, някои изключения от правилата, които позволяват да не се придържат към длъжността или да я правят по-малко строга и ограничена. Такива изключения например включват бременност, болест или старост. Но си струва да се говори отделно за това как правилно да се държи Uraz жена, така че пост ще се възползват не само в духовно и религиозно отношение, но и от гледна точка на здравето. След пост, всъщност това е една и съща диета , само по-дългосрочна, затова е необходимо да наблюдавате състоянието на тялото си, така че "разклащането" на храната ще го направи добро, а не вреда.
Как да запазите поста Uraza за жени?
Основната особеност на мюсюлманския пост на Uraza е, че количественият или качественият състав на храната не е абсолютно регулиран, т.е. можете да ядете абсолютно всяка храна, разбира се, все още имайки предвид умереността. Най-важната роля играят единствено времето на хранене. По време на Ураз, мюсюлманите не ядат нищо всеки ден от изгрев до залез слънце. Също така по това време те се въздържат от интимност. След залез слънце и преди изгрев слънце е позволено да яде всяка храна. Интимната интимност в тъмнината също е позволена, въпреки че някои, особено строги вярващи, предпочитат да се въздържат напълно от всякакви сексуални контакти за целия тридесетдневен период на гладно.
Според мюсюлманските традиции е обичайно след залез слънце да се събират в големи семейства да опитат разнообразие от вкусни ястия след пост. Тъй като тези ястия се приготвят през деня от жените, тогава, разбира се, те могат да опитат храна, докато я приготвят. Мъжете са категорично забранени.
По принцип по време на Uraza е забранено да се пие алкохол, да се дим, да се приемат каквито и да е лекарства, с изключение на тези, които трябва да се приемат ежедневно, например инсулин и т.н. За жените, освен този списък, съществуват и отделни ограничения и препоръки. Например, по време на Uraza си струва да се въздържат от грим, от спиртни напитки и орнаменти. Ярък грим или твърде силен аромат, излъчван от жена, се счита за нарушение на глада.
Отделно, заслужава да се споменава за менструацията . Ако времето на цикъла пада върху Уруза, тогава тези дни жената може временно да се въздържи от глада, но тогава тези дни ще трябва да "изработи" така да се каже, като ги добави в първоначалните тридесет дни.
Кога не можеш да запазиш Уруса жена?
Въпреки че за много вярващи техните религиозни правила са от първостепенно значение, не забравяйте за важността на тяхното физическо състояние, здраве. Това е особено важно за жените, както и за наследниците на семейството.
Тъй като Uraza все още е доста труден пост с дълго време на гладно, въпросът дали Uruza може да бъде държан за бременна жена е недвусмислен: не.
Това важи и за това дали можете да запазите жена, която кърме Uraza. Тъй като майките трябва да получават различни хранителни вещества през периода на кърмене, за да бъде млякото полезно и за детето, продължителните гладни стачки са противопоказани по това време. Те могат да доведат до загуба на мляко. Иначе просто няма да съдържа хранителните вещества, от които детето се нуждае.