Ленените семена са растителен продукт, който има обвиващи, омекотяващи, противовъзпалителни и бактерицидни свойства и се използва широко както в официалната, така и в народната медицина.
Състав и полезни свойства на ленените семена
Семената на лен съдържат около 20 протеини и аминокиселини, полизахариди, протеини, комплекс от омега киселини, лецитин, витамини А, Е, F и група В, минерали (предимно селен), растителни влакна.
Благодарение на съдържанието на омега киселините и естествените антиоксиданти допринася за нормализирането на налягането, намалява риска от тромбоза, удари и инфаркти.
Ленът има противовъзпалителни свойства, така че може да се използва при лечение и профилактика на артрит, артроза, ревматизъм.
Благодарение на съдържанието на витамини, минерали и комплекс от полезни киселини, лененото семе има общ здравословен ефект върху тялото, повишава имунитета, подобрява състоянието на косата и кожата.
Ползата от ленените семена за жените
Ленените семена съдържат фитоестрогени, които действат като естествени хормонални стабилизатори, така че ленът се използва за облекчаване на симптомите на менопаузата.
Полза и вреда на ленените семена за тялото
Напоследък ленените семена са популярни не само като лекарство, но и като добавка. Помислете какви са ползите от използването на ленено семе и дали това може да навреди на тялото.
Използването на ленени семена за почистване на тялото
Ленът съдържа голямо количество разтворими и неразтворими растителни влакна. Той помага за очистването на червата, отстранява токсините от тялото, включително понижава холестерола. В допълнение, влакното, съдържащо се в ленените семена, предизвиква усещане за ситост, което ги прави популярен начин за тези, които искат да отслабнат.
Ленени семена с болести на стомашно-чревния тракт
Съдържа се в семената на лен, слузът има обгръщащ и омекотяващ ефект върху стомаха и червата и действа като леко слабително. Инструментът се използва за:
- стомашна язва;
- гастрит ;
- колит;
- ентерит;
- запек.
Тъй като едрите влакна могат да причинят вреда, допълнително да наранят болния орган, а в този случай да се извлече максимална полза, използвайте отвара от ленено семе, което съдържа максималното количество слуз и други полезни елементи, но не включва груби неразтворими фрагменти.
Противопоказания и възможни увреждания на ленените семена
Използването на ленени семена, както и на препарати със съдържание, е противопоказано при диария, тъй като те имат слабително действие.
В случай, че има противопоказания за употребата на алфа-линоленова киселина, която в ленените семена се съдържа в големи количества. По-специално, когато:
- поликистозни яйчници;
- ендометрит.
С внимание трябва да се вземат ленените семена с обостряне на холецистит и холелитиаза, тъй като те допринасят за отделянето на калций от тялото, но при големи размери изсечените камъни могат да запушат канала, причинявайки колики.
Приложение на ленени семена
Под формата на отвара се взема такова отвара за подобряване на храносмилателните процеси, стимулиране на червата:
- Една супена лъжица семена се изсипва в чаша вряща вода.
- Издържайте на слаб огън за 10 минути.
- След това охладете и филтрирайте.
За заболявания на червата:
- Изсипете супена лъжица семена с вряща вода.
- Разтърсвайки редовно, настоявайте за един час.
- Вземете получената слуз на 3-4 супени лъжици един час преди хранене или след хранене в случай на болка.
Прах от ленени семена се използва за загуба на тегло, общо почистване на тялото, но не се прилага за заболявания на храносмилателния тракт. Семената се смилат в кафемашина и се вземат на половин или на цяла чаена лъжичка, един час преди хранене.