Много педиатри са сходни с мнението, че храненето на детето за 5 месеца трябва да се основава на кърмата на майката или на изкуствените смеси. Но ако едно много активно дете не яде, тогава родителите имат напълно естествен въпрос, отколкото можете да хранете дете за 5 месеца, за да не навреди на здравето му.
Въвеждаме примамка за 5 месеца
В дните на нашите майки и баби се вярваше, че примамката за дете от 5 месеца трябва да започне със сокове и плодове. Това не е съвсем вярно, защото суровите плодове и сокове са много трудни за тялото на детето. Освен това те могат да причинят алергии при бебе, чийто черен дроб не е узрял, за да получава такива храни. Храненето в ранна възраст е по-добре да започне с еднокомпонентни зеленчукови пюрета, кефир или овесена каша.
Много родители смятат, че е трудно да се определи кой продукт да започне да се храни. Ако бебето има проблем с теглото, то е по-добре да въведете първо кашата, те са богати на полезни елементи и допринасят за добро насищане на бебето. Но също и овесена каша може да "засили" детето, така че ако имате проблеми с изпражненията, започнете да примамвате с друг продукт. Кефирът е най-близък до състава и вкуса на млякото за бебета, тъй като много педиатри препоръчват да се започне примамката с този продукт. Растителните пюрета се абсорбират много добре от организма, богати на витамини и микроелементи. Ако сте решили да започнете да примамвате със зеленчуци, то най-доброто за първите допълващи храни са тиква, тиквичките и карфиола.
Примерно детско меню 5 месеца
Менюто на детето за 5 месеца не трябва да се различава, а напротив, колкото по-бавно започвате да въвеждате нови продукти, толкова по-малко вероятно е появата на алергии.
Ежедневната диета на бебето за 5 месеца трябва да изглежда така:
- 6.00 - кърмене или смес (200 g);
- 10.00 - крем / кефир / зеленчуков пюре (норма до 150 г) + кърма или смес;
- 14. 00 - майчино мляко или смес (200 g);
- 18. 00 - майчино мляко или смес (200 g);
- 22.00 - майчино мляко или смес (200 g).
Кърменето или адаптирана смес остават основните видове храна за едно 5-месечно бебе. Видът допълваща храна майка избира самостоятелно, след консултация с педиатър. Храненето веднъж на ден постепенно замества кърмата или смес, плавно преминавайки от минимум 1/3 чаена лъжичка до 150 грама.
Рецепти за деца 5 месеца
- Тиквата във фурната . Обелете малко парче тиква, нарязани на малки резени, поставете в тиган или други чинии, на дъното на които трябва да излеете малко вода. Печете на 180 ° C до златисто кафяво. Преди да сервирате, тиквата трябва да се охлади и добре да се избърсва през фино сито.
- Мозъкът в парахода . Много лесна и проста рецепта за готвене на тиквички (можете също да готвите тиква, моркови, картофи или карфиол) в двоен котел. За да направите това, почистете зеленчука от кора, нарязани на малки парчета и гответе в продължение на 20 минути. След внимателно каша с лъжица, докато гладко.
- Кефир . Тези, които решиха да започнат да примамват с кефир, е по-добре да подготвите сами продукта. За подготовка
кефирът заври млякото в алуминиева купа, охлади се и добави лъжица квас или кефир. Завийте в топла кърпа и оставете за един час. Ако един час по-късно "лъжица" започне да се придържа към лъжицата, тогава киселото мляко е готово. - Каша . За бебета 5 месеца всички грисове трябва да бъдат смлени в миксер преди готвене. Рецептата за готвене овесена каша за бебета е проста. Трябва да вземете всяко количество зърнени култури (за предпочитане един по един), да ги подредите, да ги изплакнете многократно и да залеете вряла вода в съотношение 1 част от зърното и 2 части вода. Гответе го на слаб огън, докато цялата вода се изпари и крупът се омекне (45-60 мин.). Ако не раздробявате зърнените храни преди готвене, готовата каша трябва да се избърсва през сито и след това да се добави малко мляко или смес , така че да не е твърде суха.