Да живеете в крак с времето и да правите джогинг всеки ден? Имате нужда от специални обувки, особено ако упражненията са редовни. И най-важното, какво трябва да се има предвид при избора - качествени характеристики, и едва след това обръщайте внимание на дизайна, който харесвате. Какво предлагат известните спортни обувки през този сезон? Нека да разберем.
Как да изберем обувки за бягане?
Ако решите да се занимавате сериозно с джогинг, първият въпрос, който трябва да бъде решен, е кои обувки да изберете за бягане?
- Тя трябва да е лека, пригодена по размер, като се има предвид естеството на стъпалото и теглото, предназначени да поставят крака в неутрално положение, идеално да се поберат по дължината, да се издигат и да се увеличават с естествена линия на сгъване и абсорбиране на удари. Колкото по-голямо е теглото, толкова по-голяма е амортизацията.
- За черни пътища и извън пътя, подходящи са панталоните Gore-Tex с агресивни стъпала. Обувките "асфалт" трябва да бъдат оборудвани с вложки, поглъщащи ударите, между основните слоеве на подметката.
Отличните обувки за бягане трябва да имат следните характеристики:
- да бъде мек и гъвкав;
- с висококачествен, устойчив на абразия тоалетна;
- изработени от високотехнологични дишащи материали;
- с асиметрично шиене;
- в идеалния случай с допълнителни твърди елементи от външната страна на обувката и в частта на петата.
Удобните тенис обувки трябва също да имат точната обувка с допълнителна височина на петата, която омекотява докосването и не тежи повече от 400 грама.
Опитни състезатели знаят, че за успешно обучение са необходими няколко чифта тенис обувки и всички те могат да бъдат ярки, наситени нюанси, с отпечатъци, които вдигат настроението, но са разделени за различни случаи:
- за горещи дни и студено време;
- за кал, лед и извън сезона;
- във фитнес залата и по асфалтови пътища;
- за почвата и непроходимостта;
- спринт и маратон.
Обувки за бягане през зимата
Какви трябва да бъдат обувките за зимно бягане, което осигурява максимален комфорт по време на упражненията?
- Зимни модели без стъпала, но с мембрана, които са чудесни за тренировка на прясно паднали и тромави сняг, а също и на зимен асфалт. Този обувка за бегачи предпазва краката от влага и не се подхлъзва на сняг.
- Обувки за леки следи с малък протектор, подходящи за тренировка на покрит с лед сняг. Моделите трябва да изберат изолация със защитен слой.
- Следите от висок ход на спортни обувки с масивен протектор и възможността за поставяне на шпайкове, за движение на леден сняг и лед.
- Salomon Speed Cross с мембрана, големи протектори или железни вложки на подметката е идеален за най-тежките условия и перфектно предпазва краката ви, когато се движите по дълбок сняг, лед, лед на асфалта.
- В модните обувки от водоустойчиви материали от всички цветове на дъгата и техните комбинации, различни геометрични и цветни отпечатъци, черно- бели маратонки - изборът е ваш.
Тенис обувки за лятото
За лятото е по-добре да изберете модели с вентилация, без допълнителни междинни слоеве. Обувки за въртящи се шипове - идеални за спринт и маратон, не само на асфалт, но и на груб терен, характеризиращ се с наличието на тънки и масивни клечки на подметката, които осигуряват добра адхезия към повърхността. Шпийките дават необходимата твърдост, необходима за ефективно отблъскване. В тенденцията на многоцветни дамски обувки, съчетаващи няколко цвята и нюанси с различни модели и лога на производителя.
Най-добри обувки за бягане
Светлината, с най-малко възглавнички, естествени обувки за бягане, са гъвкави в предната част на крака, с плоска средно дебела подметка и ниска пета, която позволява максимално естествено движение, по-добра повърхностна усещане и по-голяма свобода на движение. През този сезон в полза на пастелни и светли цветове, комбинации със сиво и бяло с черно. Най-добрият избор на обувки за естествено бягане - модели Vivobarefoot и маратонки с пръсти от Vibram, подходящи за всякакви почви и градски улици. Във всеки случай, опитни бегачи се препоръчва да избират маркови обувки от известни фирми.
Тенис обувки Adidas
Всяка марка има свои собствени характеристики, а обувките Adidas се отличават с технологията Adidas Boost - отличен баланс между амортизация и чувствителност. Основните характеристики на спортните обувки за бягане от Adidas са следните:
- овална форма;
- висока якост и атмосферна устойчивост;
- добра плътност, еластичност и еластичност;
- наличие на междинни слоеве в подметката;
- трайност;
- разнообразие от цветни решения и гладки трипосочни комбинации.
Тенис обувки
Съществуват редица различия, благодарение на които обувките Nike стават универсални и подходящи за тренировки на всякакви повърхности.
- Air Max . Плантарна "вафла" (въздушна капсула) за цялата дължина или под петата, която улеснява движението. Основни предимства:
- красив ярък дизайн;
- отлично обезценяване;
- Силен шнур, който ви позволява напълно да фиксирате краката си.
- Удобните Nike Free Run и Nike Free TR Fit Shield са комфорт и гъвкавост, еластичност и лекота в един комплект. Те имат широка чорап и богата цветова схема. Обувки за бягане Найки е оборудван с плътна мрежа, водоотблъскваща повърхност и отразяващи вложки, което го прави дишаща и запазва топлината и е подходяща за летни и извън сезони. Светлината и херметичният кортеж са идеални за всички спортове, имат анти-плъзгаща подметка, удобна вътрешна подметка, висока абсорбция на удари.
Обувки на Рейбок
Стилно съчетавайки класическите постижения и нововъведения, спортните обувки за бягане на Рейбок се различават от останалите, тъй като използват технологията от върха на Reebok NanoWeb, която укрепва крака забележително по време на тренировка и предотвратява появата на косми и жилки. Спираловидните и ходови ходила имат забележително сцепление и са предназначени за високи скорости. Дамските обувки за тази марка са проектирани с всички тенденции в ума, ярки цветни, свързват няколко цветни решения едновременно в един модел.
Правилните обувки за бягане
Универсалните и удобни дамски обувки, независимо от производителя, трябва да имат следните характеристики:
- гъвкавост и мекота на предаване;
- меко уплътнение в петата или в петата;
- устойчивост на износване на подметката;
- дишащ ефект;
- изработени от високотехнологични материали;
- висококачествено шиене или затворен връх;
- сменяема и лесно променяща се стелка, наличието на ортопедични стелки и вложки е добре дошло;
- допълнителна височина на тока;
- ярки решения за сянка и комбинации от различни модели и отпечатъци.
Обувки за бягане
"Off-road автомобили", или професионални обувки за проследяване на земята, полета, гори и силно пресечени пътеки възможно най-затворени, с отлично фиксиране, твърда подметка и допълнителна защита на чорапа. Езикът е пришит по протежение на контура и е защитен с еластична вложка. Женските обувки за бягане са оборудвани с допълнителна мембрана и шпайкове, предотвратяващи подхлъзване. Моделите Vibram Five Fingers Spyridon LS, обувките с пет пръста ще бъдат отличен избор, осигуряващ пълен комфорт при пътуване на опасни и трудни места.
Обувки за движение на асфалт
Модерни и правилно подбрани спортни обувки за бягане на асфалт са предназначени да гасят силни удари, така че за такива класове се нуждаете от модели с отлично поглъщане на удари. Забележително е, ако вложките са разпределени върху цялото краче или са налични в областта на пръстите и петата. Професионалистите съветват да обърнете внимание на обувките за бягане с големи еластични болтове на подметката. Най-добрите обувки за бягане на асфалт съчетават върха на кожата и текстила, където кожената рамка надеждно държи крака, а текстилът позволява на краката да "дишат".
Обувки в залата
Позволявайки на спиранията да останат подвижни, леките и удобни обувки за бягане в спортни зали са оборудвани с мека сегментирана лека подметка, често има гел вложки и по-лек връх. Подобни модели:
- липсват допълнителни мембрани;
- могат да бъдат на дантели, а в светъл вариант затворени решения без ключалки;
- със закрепващи широки каучукови панделки, фиксиращи крака;
- са представени от практични обувки за движение "пет пръста", което не ограничава движенията.