Днес има огромен брой различни видове масаж: това, което само собствениците на салони за спа и медицински центрове не могат да привлекат посетители, сравнявайки ефекта на услугите с почти чудо. Жените обаче трябва да бъдат бдителни и да разграничават семената от плявата, защото не всички видове масаж са еднакво полезни и ефективни. Към коя категория може да се припише подводен масаж, ще разгледаме в тази статия.
Индикации за подводен масаж
За да се разбере колко полезен или безполезен е подводният масаж, е необходимо да се запознаете с списъка с индикации и след това да сравните колко е възможно да се постигнат дадените параметри чрез тази техника.
- Подводният масаж се смята за отлично средство за намаляване на теглото. Това се дължи на факта, че водният поток е насочен към проблемни области и оказва натиск. Благодарение на активирането на кръвообращението, мастните депозити могат действително да намалеят, но е по-добре да нямат ясен ефект без спортни дейности и диета, тъй като мазнините имат свойството да се натрупват и ако диетата се насища с въглехидрати, които няма да се губят, тогава отслабването няма да се случи във всеки случай.
- Подводният масаж също се смята за боец срещу целулита. Това се дължи на факта, че водата, действаща леко върху тъканта, активира лимфния дренаж. Също така, подводни масаж, тялото бързо се отърва от излишната течност, която в големи количества съдържат мастни натрупвания. Благодарение на натиска на струята, структурата на мазнините се разхлабва и тялото се отървава от нея много по-лесно. Срещу целулита, вакуумният масаж може да помогне особено, защото ефективно унищожава целулитните образувания, дължащи се на специалната технология на абсорбцията на кожата и нейното отхвърляне.
- Също така, подводният масаж е полезен за тези, които имат склонност към заболявания на съдовата система, защото с тях се извършва по някакъв начин тренировка на кръвоносните съдове.
- Друг подводен масаж ускорява метаболитните процеси, така че кожата става по-гладка и цветът й се подобрява, както и еластичността.
По този начин ползата от подводния масаж е очевидна: водният поток има благоприятен ефект върху тъканите и в същото време, поради факта, че масажът се извършва под вода, за тъканите е по-малко травматичен.
Видове подводни масажи
Днес има два типа общи подводен масаж:
- Подводен масаж на ръцете . Такъв масаж се извършва с помощта на маркуч: капитанът насочва потока от вода, която тече от него към различни части на тялото. Започва масаж, подобен на всеки друг, с мускулна релаксация: водата в банята се нагрява до комфортна температура, след което разтваря различни полезни добавки: етерични масла, морска сол и т.н. Това допринася не само за физическа, но и за психологическа релаксация. След като тялото се отпусне, капитанът пристъпва към масаж.
- Подводно вакуумен масаж . Тази техника е малко по-сложна от ръчния подводен масаж, защото използва вакуумна дюза. Тя черпи малко парче кожа и след това рязко освобождава поток от вода отстрани, което разрушава мастните отлагания. Този масаж може да се сравни с консерва, но водната версия е много по-приятна. Разбира се, този масаж започва с отпускане на мускулите, както и с ръчен подводен масаж.
Противопоказания за подводния масаж
Подводният масаж е забранен по време на острите стадии на заболявания, независимо от техния характер.
Също така, този масаж е противопоказан, когато:
- настинки;
- повишена телесна температура;
- менструация;
- онкологични заболявания;
- тромбофлебит;
- уролита и холелитиазата;
- хипертония 2 градуса и по-висока;
- разширени вени .
Този списък може да се коригира в зависимост от индивидуалната картина на здравето на пациента, затова преди подводния масаж трябва да получите одобрение от Вашия лекар.