Отношението към режима на деня сред родителите се различава: някой се придържа към строг ред от раждането, за някой важен само за времето на сън и хранене, а някой не спазва никакъв режим изобщо.
В тази статия ще разгледаме режима на деня (хранене, сън) на дете на 1 година, необходимостта от ежедневна практика за дете от 1 година и как правилно да се организира режимът на деня за 1 година.
Режим на хранене на деца 1 година
На едногодишна възраст бебетата обикновено имат двудневен сън през деня, а броят на храненията е 4-6 пъти. Интервалите между храненията за едногодишни деца са около 3 часа. Задължителни са четири хранения - закуска, обяд, следобеден чай и вечеря. Ако е необходимо, можете да добавите закуски (не повече от две).
На възраст около една година бебето трябва да се научи да използва прибори за хранене. Трябва да започнете с лъжица. Първоначално детето има право да яде супени лъжици гъста храна (овесена каша, картофено пюре), а след това и течни ястия (супи, глазури).
Не се опитвайте да накарате детето да яде с лъжица. Нека в началото да се хранят, да ядат няколко лъжици храна и след това да я нахранете с друга лъжица. Не изваждайте лъжицата на бебето от ръцете на бебето. Последните няколко супени лъжици храна позволяват на трохата да яде сама.
Примери за ежедневна рутинна 1 година
Приблизителният режим на деня за 1 година е както следва:
• за тези, които се събуждат рано:
07.00 - повдигане, хигиенни процедури.
07.30 - Закуска.
08.00-09.30 - Игри, свободно време.
от 09.30 - сън на улицата (на чист въздух).
12.00 - обяд.
12.30-15.00 - разходки, игри, развиващи се класове.
15.00 - следобедна закуска.
от 15.30 ч. - да спите на открито (ако няма начин да отидете в парка или в двора, трохичката може да бъде заспана в количка на балкона или на открита тераса).
17.00-19.00 - игри, свободно време.
19.00 - вечеря.
19.30 - хигиенни процедури (къпане, подготовка за сън).
20.30 - 7.00 - сън на нощ.
• за тези, които се събуждат по-късно:
09.00 - повдигане.
09.30 - хранене (закуска).
10.00-11.00 - класове.
11.00-12.00 - играе на открито, ходене.
12.00 - хранене (обяд).
12.30-15.00 - първият сън.
15.00-16.30 - игри, свободно време.
16.30 - хранене (закуска).
17.00 - 20.00 - игри, разходки на открито.
20.00 - хранене (вечеря), почивка след вечеря, подготовка за къпане.
21.30 - хигиенни процедури, къпане, подготовка за легло.
22.00 - 09.00 - нощен сън.
Разбира се, времето е индикативно. Не спирайте бебето строго за минути или се разстроите, че той яде по-рано или по-късно, отколкото е посочено в графика. Някои от бебетата стават по-късно, други по-рано, някой се нуждае от две закуски между главните ястия и някой вече се е отказал от втория ден на сън - всички тези особености са много индивидуални, но основните принципи на ежедневието, режима на хранене и спане на детето са на 1 година трябва да се спазват. Не приемайте никакви примери и препоръки като непоклатима, догматична истина -
С възрастта режимът на деня на бебето ще се промени, но тези промени трябва да бъдат постепенни, така че малката да има време да свикне с тях и да се адаптира. Основният знак за правилно избраното ежедневие е благополучието и настроението на детето.