Храненето на детето преди и след годината е значително различно. През първите месеци от живота си бебето получава само майчиното мляко или адаптирана смес, а след 4-6 месеца започва да опитва нови продукти за себе си, постепенно замества обичайното хранене с примамка. За една година детето обикновено вече е запознато с повечето ястия от асортимента на децата. Наред с млякото, той яде зеленчукови и плодови пюрета, кисело мляко и извара, месо и риба, зърнени храни и супи, напитки сокове и компоти.
След една година количеството храна, получена от дете, се увеличава, защото непрекъснато расте. Също така се формираха вкусовите предпочитания на бебето: някои храни го харесват повече, малко по-малко и той вече може да остави родителите да знаят за него.
Диетата на детето след 1 година
Всички родители искат да знаят какво е най-добре да се хранят с бебето след една година.
Основата на диетата е все още майчиното мляко или смес, но броят на такива храни трябва постепенно да се понижи до нормална възраст, храната за възрастни ги заменя напълно. Когато настъпва окончателното отлъчване от кърменето (изкуствено хранене), родителите решават индивидуално. Това може да се случи на всяка възраст, най-важното е, че детето по това време вече е напълно хранено с обичайната храна.
Все пак е твърде рано за едно дете да премине към обща маса. Бебешки ястия трябва да останат детски: те не трябва да са прекалено мазни, остри или солени. Продуктите за детското меню са най-добре готвени, печени, задушени или на пара.
В ежедневната диета на детето трябва да присъства месо (пилешко или пуешко филе, телешко, заешко). Веднъж седмично вместо месни ястия се сервират риби (пъстърва, щука, треска, мерлуза). Не забравяйте за ястия от черния дроб, които са богати на желязо.
Вкусното сирене в детската диета е основният източник на калций. Къдовете или извара и пюрето с плодове са отлична закуска за едно активно едногодишно дете.
Зеленчуци, приготвени на пара, освен много повече витамини, отколкото варени. Също така от тях можете да готвите вкусна яхния. Децата от зеленчукови пюрета след една година е по-добре да не предлагат, защото вече могат да дъвчат парчетата храна и трябва да тренират, за да развият това умение. Твърде равномерната консистенция на съдовете може само да навреди много.
В диетата на детето след една година, включете каша от цели, несмлени зърна. От зърнени храни можете да готвите не само овесена каша, а супа. Алтернативни супи от зърнени храни и зеленчуци.
Тази таблица показва продуктите, които задължително трябва да присъстват в диетата на детето след една година, както и процентите на дневния им прием. Разбира се, детето не е задължено да се придържа към тези цифри до един грам, това са само средни показатели.
Детска диета след 1 година
Едно едногодишно бебе все още се нуждае от петкратна диета, както преди. Постепенно, до навършване на две години броят на храненията ще бъде намален до четири на ден. С течение на времето, детето ще яде все повече и повече храна наведнъж,
Що се отнася до нощното хранене, след една година детето не престава да се нуждае от тях, ако преди това той редовно ял през нощта. Ето защо, докато не я отлъчвате от гърдите или от бутилката, нощното хранене не трябва да бъде отменено. На последно място те се "почистват", като заменят нощното хранене с напитка или анулират изцяло.
С една дума, храненето на детето след една година е междинен етап между въвеждането на допълнителни храни и окончателния преход към обща таблица. И вашата задача сега е да се уверите, че бебето обича полезна храна, за да може да яде ястия, приготвени от майка му, с удоволствие и страхотен апетит.