Много често този феномен се сравнява с портокаловата кора. И това наистина прилича на същите подутини и неравности по кожата, което не допринася за нейната привлекателност. Целулитът често се появява на бедрата, бедрата и горната част на ръцете. Днес ще говорим защо се появява и как да се премахне целулита от задните части.
Причините за появата на целулита
По ирония на съдбата не само пълните жени се сблъскват с проблема с целулита, но и с много тънки момичешки модели. Експерти твърдят, че целулитът се появява, когато мастният слой започне да държи течността. Причините за това поведение са много тежки - престоя в състояние на стрес, лошо хранене, лоша екология и, разбира се, заседнал начин на живот. Вредните навици също допринасят за образуването на грозни туберкули на кожата. Отърви се от целулита на бедрата може да бъде по много начини - за да помогне козметични процедури и упражнения срещу целулита. Но основното условие, все пак ще бъде - преглед на техните хранителни навици и пристрастяване, например, към цигарите. Разбира се, много хора смятат, че е трудно да се откажат от обичайната си цигара върху чаша сутрешно кафе или вкусна късно вечеря. Но ако решихме да се борим с целулита, ще трябва да пожертваме нещо. Ако въпросът "как да премахнете целулита от задните части?" Не ви позволява да спите през нощта, но не искате да харчите пари, за да отидете в козметичния салон, тогава можете да се опитате да победите "кората" у дома. Асистентите в тази трудна материя ще бъдат упражнения от целулита върху бедрата и масажа.
масаж
След като направите вана, можете да масажирате проблемните зони. Между другото, добре е да се къпят с морска сол или билки. Смес от билки от лавандула, манджарам, хвощ, розмарин, риган, бръшлян, градински чай и мащерка е това, което е необходимо за тази цел. Така че, масаж. Тя трябва да се започне с леки удари, след което ние се движим към по-активни действия, разтягане на седалища с движения, подобни на тези, с които тестото месят. По-нататъшни пръсти на пръстите минават през всички проблемни зони и завършваме масажирането с леки подложки. След такава терапия, трябва да приложите крем върху кожата.
Упражнения срещу целулита
- В борбата срещу целулита на задните части, скачането на въжета помага много. Не се опитвайте веднага да направите много скокове, по-добре е да започнете с 10. Но трябва да ги направите без спирания. И всеки ден до тези десет добави още 5-10 скокове. И мускулите на хълбоците се затягат и позициите на целулита ще поемат.
- Лъжайки на гърба, повдигаме правилните крака на свой ред. Подходите трябва да са 2, 10 асансьора на крак.
- Легнете на гърба си, издърпайте чорапите с изправени крака. И тогава, оставяйки чорапите в това положение, ние разгъваме краката в различни посоки, без да забравяме да натоварваме хълбоците. Упражнението не е трудно, но трябва да го повторите веднъж 40.
- Лежейки на стомаха си, протегна си дясната си ръка по багажника. И тогава едновременно скъсваме ръцете и краката от пода. За няколко секунди в тази позиция е необходимо да останете и да върнете двете си ръце и крака на пода. Подходи към това упражнение 2, за 10-15 повторения.
- Скърца, без да повдига петите от пода. В този случай краката и коленете трябва да бъдат заедно и ние се опитваме да задържим гърба право. И кляканията се извършват както следва.
Ние огъваме краката в колената, слизаме наполовина наклонени (ъгълът между стеблото и бедрото е около 900) и оставаме за няколко секунди в това положение. След това се изправяме. Подходи към това упражнение 2 до 10 седящи прозорци.
Вероятно в борбата с целулита най-ефективните все още правят спортове. Но други методи не бива да се пренебрегват, а само като допълнение.
И най-важното е, че помнете всичко, което правите, за да се борите с целулита, направете за себе си. Така че не трябва да се поддавате на мързел и да избягвате липсата на време. Малко красота и добро настроение още не са наранили никого.