PMS лечение

Ако дамата не е в настроение, тогава противоположният пол винаги има половинчато обяснение - тя има ПМС. Междувременно, предменструален синдром е сериозно нещо, което в някои случаи дори изисква лечение. ПМС тече по различни начини и има много симптоми, но едно е ясно - за жената този феномен причинява много неудобства и настоява срещу недобросъвестни действия - много престъпления са извършени точно в предменструалния период. Така че не мисля, че за това как да се справят с PMS, само тези, които нямат какво да правят, са вдигане на мозъка им. Жените, чиито симптоми са най-силни, наистина се нуждаят от помощ и би било по-добре за тях да се обърнат към специалист, за да могат да намерят правилните лекарства за лечение на ПМС. И за облекчаване на симптомите на предменструален синдром трябва да се спазват следните препоръки.

Как да се справим с PMS?

Как да се справяте правилно с PMS може да кажете само на лекаря, защото той ще извлече заключения въз основа на индивидуални данни, но ако нямате време да отидете на лекари и внимателни прегледи, можете да се опитате да облекчите живота си, като използвате болкоуспокояващи и успокоителни средства през този период. Също така е необходимо да се спазва диета с ниско съдържание на сол, за да се предпазите от задържане на вода в тялото и вследствие на това, появата на оток. Вода в този период тялото се нуждае от около 1,5 литра на ден, повече е вече нежелателно. Също така, употребата на кафе, чай или кола е противопоказана, тъй като кофеинът, съдържащ се в тези напитки, повишава раздразнението и нарушава съня. По-добре е PMS да замени тези напитки с билкови отвари и чиста вода. Що се отнася до храната, то е правилно да се ядат храни, съдържащи калций (мляко), калий (картофи в униформа, банани, сушени кайсии), магнезий (спанак, зелени зеленчуци, салата), витамин В6 овесена каша, зеленчуци). Също така можете да приемате витамин-минерални комплекси със съдържанието на тези вещества.

Лечение на ПМС с народни средства

Въпреки развитието на съвременни технологии, за да се намери лек за PMS, което ще реши всички проблеми, все още не е в състояние да. Такъв инструмент няма в народната медицина, но някои бульони улесняват болезненото състояние с предменструален симптом и в комбинация с диета дават добри резултати.

  1. Отвара от градински чай се препоръчва да вземе като лекарство, което укрепва нервната система. Използва се и при безплодие и по време на менопаузата. Но не може да се използва повече от 3 месеца подред, а също така не е необходимо да се превишава дозата. Дневен прием - 2 чаши. За да се приготви отвара от 2 супени лъжици. Лъжици суха трева трябва да се излива 2 чаши вряла вода и нека варя. Не можете да приемате този бульон по време на бременност и остър нефрит.
  2. Мелиса бульон помага за облекчаване на болката и намаляване на раздразнителност. За да направите това, трябва да излеете 2 супени лъжици сухи билки от мелиса с чаша вряла вода и оставете тя да стърже за няколко часа.
  3. По-голям ефект дава комбинации от лимонов балсам с други билки. Например, тук е колекция - 30 грама лимонов балсам, 10 грама цветя от бял жасмин, 20 грама валериан и 20 грама лайка. Всички компоненти трябва да бъдат смесени и изляти с чаша вряла вода. Бульонът може да се влива в продължение на 10 минути под затворения капак. Вземете го поне 3 пъти на ден.
  4. Също така е добро приемането на отвара от тинтява и листата на жълтата акация. Трябва да вземете 20 грама от всяко растение и да изсипете чаша вряла вода. Влива се бульонът за 10-15 минути. Полученият чай трябва да се пие седмица преди началото на мензисите сутрин, обед и вечер.
  5. Отвара от жасмин и бял равнец ще помогне за облекчаване на болката. 30 грама жасмин и 40 грама равнец трябва да се излее чаша вряща вода и да настояват 15 минути. Пийте такъв отвара след чаша три пъти на ден, седмица преди началото на менструацията.