Висок пулс - какво да правя?

Нормалният сърдечен ритъм при човек в покой е в рамките на 90 удара в минута (обикновено 60-80 удара) и това съответства на сърдечната честота. Ако измервате импулса след тренировка, тогава може да бъде забележимо по-често, което е физиологичната норма. Също така, повишаването на пулса се счита за нормално в случаите, когато човек реагира на стресова ситуация (уплаха, гняв и т.н.).

Какво да направите, когато пулсът е над 90?

Увеличаването на пулса до 100 удара в минута при нормално налягане не трябва да бъде причина за безпокойство за здравето. Въпреки това, с увеличаване на сърдечната честота е по-добре да направите следното:

  1. Пийте чаша студена вода.
  2. Отворете прозореца.
  3. Ако е възможно, легнете, ако това не е възможно, седнайте, разхлабете колана, вратовръзката, колана.
  4. Опитайте се да се успокоите и да си позволите малко почивка.

Какво ще стане, ако сърдечната честота е над 100?

Ако сърдечната честота надхвърля знака 100, трябва да се предприемат действия. Какви експерти съветват да правят у дома, ако има голям импулс?

С увеличаване на индикатора на честотата на ударите в минута е необходимо:

  1. Да се ​​пие успокоително (тинктура от валериан, майстор, Валидол).
  2. Вземете Cordarone (или поставете Analapril 20 mg под езика).
  3. Обадете се на линейка.

Особено е целесъобразно да бъдете предупредени, ако се наблюдават други симптоми, които могат да представляват заплаха за здравето или живота, като например:

Докато чакате пристигането на "С", пациентът трябва да е в леглото.

Какво да правим с много висок пулс?

Ако няма възможност да се обадите на линейка, а импулсите са много високи, експертите препоръчват на пациента:

  1. Поемете дълбоко дъх и напрежение толкова, колкото издишвате.
  2. Кашлица, която не спира да предотвратява предсърдно мъждене.
  3. Натискай фоната над китката на лявата ръка за минута.
  4. Масажирайте страничните повърхности на шията в мястото, където преминават каротидните артерии.
  5. Леко натиснете клепачите, покрити с клепачите.

Какво ще стане, ако постоянно се наблюдава висок импулс?

С постоянно увеличаващ се пулс, винаги трябва да се консултирате с лекар. Той ще определи каква е причината за такова състояние. Тя може да бъде:

Можете да нормализирате състоянието, като елиминирате факторите, които причиняват бързото сърцебиене. Освен това експертите се съветват да ограничават количеството консумирана дневна сол. И това не е случайно: в хода на медицинските изследвания се установява, че колкото повече човек изяжда сол, толкова по-високо е нивото на систоличния натиск и по този начин по-често сърцето. С чести емоционален стрес, се препоръчва фито-чай с мента, жасмин, мелиса, лайм цвят, пасифлора, валериан или майстор.

Добър релаксиращ и седативен ефект се осигурява от топли иглолистни вани или вани с добавяне на няколко капки етерични масла. Напоследък все повече и повече популярност е придобита от аеролампи. Разпространение в стаята аромат помага да се намали тревожност, раздразнителност и други отрицателни чувства, които често са причина за повишаване на сърдечната честота. успокояващ ефектът се осигурява от естествени ароматни масла: