Влиянието на компютъра върху човешкото здраве

Нашият живот става все по-свързан с технологиите и електронните системи. Вече е трудно да си представим живота без компютър и интернет , но родителите ни живееха мирно без всичко това.

Компютърът улеснява живота на хората, като им помага да работят с информация. Ние сме толкова свикнали с факта, че той е във всяка къща, че вече не мислим за това как той ни влияе.

Много изследователи казват, че влиянието на компютъра върху човешкото здраве ще бъде забележимо само ако човек прекарва повече от 3 часа всеки ден пред монитора. Тук, разбира се, трябва да вземем под внимание модела на монитора, възрастта на човека и за какво се използва компютърът. Но във всеки случай отрицателното въздействие на компютъра се отразява в човешкия мозък, зрението, кръвообращението, дихателните органи, скелета и психиката.

Влиянието на компютъра върху човешката психика

Изследванията показват, че дори чакането за компютърна игра при деца е придружено от значително освобождаване на надбъбречните хормони в кръвообращението. Децата са засегнати от компютърни игри, програми, социални мрежи. Но възрастните също получават стрес, когато се занимават с електронен "другар". Неправилната работа или затваряне на програми, вируси, загуба на данни и други компютърни проблеми причиняват стресови ситуации в дадено лице. В допълнение, голямо количество необходима и ненужна информация води до емоционално претоварване и умора.

Влиянието на компютъра върху зрението

Влиянието на компютъра върху зрението се свързва с дълго време зад екрана. Интензивната работа на компютъра доведе до появата на нови очни заболявания. Например, прогресивен астигматизъм. Повечето проблеми с зрението се наблюдават при хора, работещи на пълно работно време близо до монитора. Отрицателното влияние се дължи на излъчването на монитора, зърнестостта на изображението и неравността на екрана.

Влиянието на компютъра върху мозъка

Напоследък статистическите данни сочат, че броят на случаите на пристрастяване към компютър и игри се увеличава. Децата и младежите са по-уязвими към зависимост. Мозъкът свиква постоянното присъствие на компютър, информация от интернет или игри и започва да ги изисква. Зависимостта се проявява чрез постоянно желание за работа с компютър или игра, агресия , ако няма възможност за това, нарушение на съня.

За да предотвратите отрицателното въздействие на компютъра върху тялото, трябва стриктно да наблюдавате времето, прекарано близо до монитора. Ако трябва да работите с компютъра за дълго време, не забравяйте за почивките, гимнастиката за очите и тялото и проветрете стаята.