Гимнастика за деца

Спортът е особено полезен за децата, защото те допринасят за укрепване на здравето на тялото на детето и спомагат за по-хармоничното му развитие. Изборът на спортни секции днес е огромен, но може би най-популярният за деца е гимнастиката, която е в основата на физическото развитие.

Защо гимнастиката?

Повечето родители дават децата си на спортни клубове с идеята, че може би в бъдеще той ще стане олимпийски шампион. Въпреки това, според статистиката, от един милион души, участващи в спорта, само един става световен шампион и от хиляда и един шампион на Европа. Ето защо не очаквайте детето ви да достигне такива височини. Но не се разстройвайте, защото, както знаете, великият спорт винаги е травматичен, отнема огромно количество време и усилия, а не всеки, както родителят, така и детето, могат да го направят.

Основното предимство за децата от гимнастиката е подобряването на физическата форма, което няма да бъде излишно, особено за момчетата.

На каква възраст можете да започнете гимнастика?

Според много лекари е възможно да започнат курсове в училището по гимнастика на възраст между 4-5 години. През това време човешката мускулно-скелетна система става по-устойчива на постоянен физически стрес.

Започнете курсове с общото физическо развитие на детето. В същото време се отделя специално внимание на развитието на координацията, силата и, разбира се, гъвкавостта. Този спорт е този, който ви позволява да развиете дете и да разкриете способността му да практикува спорт като цяло.

Само след началото спортистът е намерил необходимата физическа форма, отидете да изпълнява гимнастически упражнения. Пример за това може да бъде поддържането на скокове, преобръщане във въздуха и други акробатични елементи, които повечето обикновени хора изглеждат невъзможни. Въпреки това, тези гимнастически упражнения са основата на физическото възпитание в дните на Древна Гърция. Освен това през 19 век този спорт е включен в програмата на Олимпийските игри.

Мога ли да правя гимнастика за момичета?

Обикновено се смята, че секцията за гимнастика за деца е предназначена предимно само за момчета. Постоянната физическа активност, сложните гимнастически упражнения не са в сила за повечето момичета. Въпреки това, те могат да бъдат намерени във всяка група за гимнастика за деца и те се занимават със спорт на равна нога с момчета. Следователно, всичко зависи от първоначалното физическо обучение и способността на детето да спортува.

Как се провеждат класовете?

Като правило класовете в младшите групи се провеждат под формата на игра и приличат на общо физическо обучение. В същото време акцентът се поставя върху упражнения, които са предназначени да формират физическите качества на детето, като гъвкавост и издръжливост.

Приблизително 7 години, треньорът провежда първия скрининг. Някои хора просто губят интерес към този вид уроци и разбират, че спортът не е техният елемент. В резултат на това само децата, които наистина се нуждаят от това, продължават да играят спортове.

Основната задача на обучителя на този етап е да предостави на детето възможност да се развие правилно, без да навреди на здравето му. В резултат на тези дейности тийнейджърът ще стане по-силен, по-трайни, по-силен и по-смел в сравнение със своите връстници.

Така спортът в живота на детето е от голямо значение. Благодарение на него той става по-смел и се чувства уверен в кръга на приятелите си. За някои деца спортът в бъдеще става професия и любимо занятие, което не само осигурява добро здраве, но и е източник на доходи.