Проблемите с очите отдавна са престанали да бъдат нещо невероятно и рядко. Почти всеки втори съвременник трябва да се изправи пред влошаването на зрението си . Гимнастиката за очите на Норбеков е прост и много ефективен метод, който помага да се възстанови зрението и да се предотврати влошаването му. За да направите пълен набор от упражнения, това ще отнеме доста време.
Принципът на гимнастиката за очите на Норбеков
Миржакарим Норбеков отдавна е много сериозно ангажиран в разработването и прилагането на нетрадиционни методи на лечение. Неговите методи са известни и популярни по целия свят. Гимнастиката за очите на Норбеков харесваше много пациенти, страдащи от проблеми със зрението. Тя се основава на психологическо освобождение.
Лечител е сигурен, че човек, който се смята за нещастен и слаб, по принцип не може да бъде здрав. Първият приоритет е да повярвате в себе си, силата си, собственото си здраве и бързото постигане на желания резултат. Според автора гимнастиката за очите на Норбеков ще бъде от полза единствено ако пациентът паралелно ще практикува медитация , автопрогнозиране и самообучение.
Тъй като упражненията влияят силно на психоемоционалното състояние на дадено лице, има такива категории пациенти, които упражненията са противопоказани. Те включват:
- бременни жени;
- хора, които са имали инфаркт или инсулт;
- епилептици;
- пациенти, които употребяват алкохол;
- пациенти с психични разстройства.
Гимнастически упражнения за очите на системата Норбеков
Въпреки че традиционната медицина се отнася скептично към метода на Норбеков, в някои случаи дори професионалистите не могат да отрекат неговата ефективност:
- За начало е необходимо да насочите към очите потоци от положителна енергия. Разтрийте дланите си, седнайте удобно, изправете гърба си и затворете очи. Индексите трябва да са възможно най-близо до очите, но те не трябва да докосват клепача. Прекарайте няколко секунди в това положение.
- Продължете с упражнението "Поглед нагоре". Началната позиция е една и съща. Насочете поглед нагоре, психически продължете го до самия връх. И сега, свалете очи, сякаш се опитвате да погледнете в гърлото и да видите щитовидната жлеза.
- Много ефективен при глаукома гимнастически упражнения за очите на Норбеков "Khodiki". Погледни отляво, опитвайки се да насочи вниманието към върха на ухото и към него. Превърнете изгледа вдясно и се опитайте да погледнете зад дясното ухо. Повторете упражнението 8-10 пъти във всяка посока.
- Представете си малък осем пред себе си и се опитайте да погледнете през контура му. Направете упражнението първо в една посока, а след това в другата. Накрая често и много внимателно мига.
- Повторете същото упражнение, но с очите си нарисувайте хоризонтален осем.
- Нека очите ви да се отпуснат с упражнението "Butterfly". Следи миглите не много често, също толкова гладко като пеперуда крила.
- Укрепване на наклонените мускули на очите. Поставете показалеца на върха на носа и внимателно го следете. Продължете да следвате, дори постепенно отстранявате точката от носа.
- Представете си среден часовник. Обърнете очите си върху контура, като оставите точките на 12, 3, 6 и 9 часа - това ще ви помогне да постигнете плавни движения. Повторете упражнението първо по посока на часовниковата стрелка, след това срещу.
Приятно е фактът, че гимнастиката за очите на Norbekov може да се използва както за дълголетие, така и за късогледство. Положителните промени ще бъдат забелязани след няколко седмици (при условие че класовете ще бъдат редовни).