Главоболие на напрежение

Някой страда от главоболие, но някой рядко ги мъчи. Най-честите причини за главоболие са недостатъчният въздух в помещението, натискът и неблагоприятните метеорологични условия.

Всъщност най-често срещано е главоболие при напрежение. На напрежението и трябва да съгрешавате при следващата атака. Въпреки че, разбира се, дори при емоционално и физическо натоварване, чистият въздух няма да бъде излишен.

Причини за напрежение главоболие

Първо, трябва да се отбележи, че има два основни типа напрегнати главоболия: епизодични и хронични. В първия случай нападението може да трае от няколко минути до половин час. Хроничните стресови главоболия се диагностицират, когато човек страда от атаки най-малко две седмици в месеца. Съществуват и случаи, когато главата не престава да наранява, болката може да избледнее само известно време.

Причините, причиняващи главоболие, могат да бъдат много:

  1. Първо, депресивно емоционално състояние. Тревожност, депресия, апатия - всички тези състояния не могат просто да бъдат пренебрегвани от тялото. Отрицателното въздействие е върху цялото тяло като цяло и върху главата по-специално.
  2. На второ място, мускулен стрес може също да причини симптоми на напрежение главоболия. Очните, цервикалните и брахиалните мускули са най-често натоварени. Свръхекспресия, главата реагира незабавно и е доста специфична.
  3. Проблемът с дихателните пътища често причинява главоболие. Когато човек не може да диша, главата не получава достатъчно кислород, което причинява болезнени усещания.
  4. Причините за болка в главата могат да доведат до редовно приемане на таблетки (например, аналгетици).

Симптоми и лечение на напрегнати главоболия

Въпреки че напрежението главоболие често не е твърде силна, не е трудно да го разпознае. Ето основните симптоми на проблема:

  1. Болката е умерена, но притискаща, постоянна. Пациентът, разбира се, не се чувства много здрав, но обикновено не засяга работоспособността. Поради това много хора предпочитат дори хронично главоболие, за да облекчат самия стрес. Като цяло, всичко зависи от характеристиките на тялото - има случаи, когато поради главоболие, хората натоварват отдавна да се измъкнат от конете.
  2. Главоболието не причинява гадене, но някои пациенти могат да реагират лошо на ярка светлина и остри звуци.
  3. По време на нападенията човек става по-раздразнителен и нервен. Много от тях също отбелязват бърза умора .

Как да облекчим напрежението главоболие?

За да започнете успешно лечение, първо трябва да разберете причината за напрежението на главоболието. Всеки курс на лечение трябва непременно да включва набор от дейности за релаксация (включително и приемането на специални медикаменти).

Главоболие с умерен стрес може да се лекува самостоятелно у дома:

  1. Продължителността на съня трябва да бъде най-малко 6-8 часа на ден.
  2. Необходимо е да се нормализира храната. Мазнини, алкохол, кафе - всичко това са нежелани съставки на диетата.
  3. Поддържайте цялото тяло в порядък и предотвратявайте главоболието, което ще ви помогне да упражнявате и активен начин на живот. Желателно е да отделите повече време на открито.
  4. По време на дълга работа на компютъра е необходимо да се предприемат почивки и по някакъв начин да се разсее. Ефективни упражнения за очите и малко физическо загряване.

Как да лекуваме тежко главоболие от напрежението, трябва да каже лекарят. Трябва да сте подготвени за това, че курсът на лечение може да продължи от два до три месеца.