Изпотяване с менопауза

По време на появата на менопаузата една жена може да забележи, че е повишила изпотяване, което е често срещано при менопаузата. Приливите и изпотяване по време на менопаузата се изразяват в чувство на силна топлина в горната част на багажника, зачервяване на лицето и шията. Кожата бързо става влажна. Въпреки това температурата на тялото на жената остава непроменена. Честотата и продължителността на приливите във всеки отделен случай са индивидуални.

Но не непременно една жена може да забележи наличието на изпотяване и горещи вълни в климактеричния период. Някои жени (например, със затлъстяване) може да не изпитват горещи вълни изобщо, докато при слаби жени, броят на приливите и отливите през деня е доста голям. 20% от жените празнуват присъствието на приливи и отливи в продължение на пет или повече години.

Нощно изпотяване с менопауза

През нощта една жена може да има прекомерно изпотяване с менопауза. Ако тя заспи чувствително, тя може да се събуди от този симптом. Често поради горещи вълни се забелязват нарушения на съня. Тъй като жената вече се е събудила, е претърпяла атака и за дълго време не може да заспи. В резултат сутринта чувства усещане за слабост и умора.

Понякога потенето достига до такава степен, че трябва да смените спалното бельо.

Въпреки това, при достатъчно силен сън, тя може да не забележи никакви промени в тялото и да продължи да спи до сутринта. И след това сутрин една жена може да се почувства слаба.

Как да намалите потенето с менопаузата?

  1. За да намалите вероятността от горещи вълни, трябва да преразгледате диетата си и да включите възможно най-много зеленчуци. Известно е, че вегетарианците страдат от приливни обриви.
  2. Зеленият чай помага да се отървете от токсините и да имате диуретичен ефект.
  3. Трябва да сведете до минимум приема на алкохолни напитки и използването на пикантна храна. Не яжте много топла храна, тъй като това може да предизвика друг прилив и изпотяване.
  4. За да запазите здравината си, е важно да вземете комплекс от мултивитамини.
  5. Препоръчително е да се използват хомеопатични лекарства (сепия, лахезис, пулсатила).

Жената трябва да помни, че силното потене с менопауза е естествен физиологичен процес, необходим за отстраняване на вредните токсини от тялото и регулиране на телесната температура. Важно е да приемете Вашето състояние за даденост и да опитате да настроите обичайния начин на живот.