Преди 2 дни известният подиум на руски произход Ирина Шейх празнува рождения й ден. Моделите са навършили 32 години и по този повод списание HELLO! реши да проведе интервю със шейх, в което интервюиращият попита как Ирина успя да изглежда толкова красива. Оказва се, че Шейх има няколко правила, придържащи се към която тя изглежда зашеметяваща.
Няколко думи за това как Ирина се храни
Много звезди, когато говорим за хранене, винаги казват, че ядат плодове, зеленчуци, напълно отказващи вредна храна. Както се оказа в разговор със Шейх, моделът не се отнася до този брой хора, защото се позволява много. Ето няколко думи за това, Ирина каза:
"Вероятно бях много щастлив, защото имам отлични гени и никакво предразположение към пълнота. Ето защо от детството си ям много вкусна и вредна храна. Най-вече си спомням времето, когато родителите ми ме заведоха при баба ми. Приготви вкусни кнедли, котлети и пайове. Ядох го и бях абсолютно щастлив. Все още имам навик да ям вкусна и плътна храна. След като се преместих в САЩ, диетата ми се промени малко, но това не означава, че не ям висококалорична храна. Веднъж седмично, аз определено ям голям хамбургер с пържени картофи, измивайки го със сода. От такова ястие получавам истинско удоволствие.И сега искам да кажа няколко думи за това как се поддържам във форма. Преди всичко искам да обърна внимание на факта, че пия много. Всеки ден пия около 2 литра топла вода с лимон, което има прекрасен ефект върху храносмилането ми. Ако говорим за закуски, за мен най-оптималната опция е сушеното манго и киселото мляко. В допълнение към моето хранене добавям протеинов органичен врат и рибено масло. Всичко това ми позволява не само да се чувствам в чудесна форма, но и да блесна отвътре ".
За спорт и физическа активност
След като Ирина разказа за храненето си, моделът реши да поговори малко за физическите дейности. Това е казано от Шейх за това:
"Сега по света има някаква луди треска, която засяга спорта. В САЩ няма да намерите някой, който не иска да изглежда добре. Ето защо хиляди хора продължават да ходят всяка сутрин по улиците на Лос Анджелис, Ню Йорк и други градове. Честно казано, аз не съм един от тях. Мразя кардио тренировка, което е просто въпрос на бягане. Обаче намерих алтернатива и ми харесва jiu-jitsu, което дава луди възможности за вашето тяло. Много ми харесва и Пилатес. Тези две упражнения са в основата на моята физическа активност. Ако говорим за честотата на посещение на фитнес залата, тогава го правя най-малко 5 пъти седмично. Вярно е, че не съм фен на всичко това и много често трябва да се принудя да ходя на тренировка. "
- Криси Таген нарича Ирина Шейк "Най-красивата жена в света"
- Появата на Ирина Шейх на филмовия фестивал в Кан предизвика много разговори за възможната й бременност
- Перфектна двойка: Ирина Шейх и Брадли Купър на Мет Гала 2018
Как Ирина се грижи за лицето и тялото
И в края на интервюто си, Шейк реши да говори за кои козметични продукти тя използва, за да изглежда красива. Това е, което моделът каза за това:
"От детството си съм виждал как майка ми използва кубчета лед, за да донесе тон на кожата си. Това е чудесен инструмент, който използвам всеки ден и аз го правя. Освен факта, че търкам кожата на лицето с ледени кубчета, приготвени на базата на билкови отвари, обръщам специално внимание на врата и деколтето. Струва ми се, че това лекарство много добре изглажда бръчките и не позволява на кожата да остарее. Друго лекарство, което се намира постоянно в моята козметична чанта, е слънцезащитно средство. Без него не излизам на улицата, дори и прозорецът да е студен през годината. Вероятно много хора знаят, че слънцето е източник на преждевременно стареене на кожата, което означава, че трябва да защитите кожата си от нея. За да е кожата еластична и да блести с младостта, аз постоянно използвам след душ кокосово масло. Това е чудесен инструмент, който ми позволява да изглеждам 100%. Той се използва много просто. Поставям малко количество масло върху влажна кожа и след това накисвам кожата с кърпа. И накрая, съветвам всички жени да използват масаж за лице, който осигурява дренажен ефект. Нейната употреба ще ви позволи да изглеждате много по-млади и да запазите кожата си тонизирана. "