Така наречената "оранжева кора" - най-належащият проблем за всяка жена, независимо от възрастта и физиката. Въпреки разнообразието от методи за отстраняване на целулита на краката и задните части, малко хора могат напълно да се отърват от този козметичен дефект. Според дерматолозите и козметолозите е необходим интегриран подход.
Как да издърпате краката си и да премахнете целулита?
На първо място, трябва да се приближите правилно към вашата диета. Разбира се, само спазването на диетата не е в състояние да се отърве от целулита, но след някои съвети можете значително да намалите проявите й и да подобрите състоянието на кожата.
Препоръчва се да се ограничи консумацията на продукти, които допринасят за натрупването на мастни натрупвания и задържане на излишната течност в тялото:
- бързо усвоявани въглехидрати, захари;
- консервиране, маринати;
- бързо хранене, полуготови продукти;
- мастни пържени и пушени ястия;
- алкохол, кафе;
- колбаси, майонеза, сосове.
За предпочитане растителни храни и диетични меса. От напитките зеленият чай и проста чиста вода без газ са най-добри. Особено внимание трябва да се обърне на продуктите, богати на мастни полиненаситени киселини Омега: океанска и морска риба, спанак, боб, ядки, натурални растителни масла.
Регулирането на вашата диета е важно да не се пренебрегва физическата активност. Общо 20-40 минути на ден помага за подобряване на кръвообращението и кислородното хранене на тъканите - основите в борбата срещу "оранжевата кора".
Допълнителни методи за премахване на целулита върху краката - какво да направите:
- Разходете се повече, карайте велосипед и плувайте (ако е възможно).
- Посетете масажни сесии или ги изпълнявайте сами.
- Включете режима на деня на няколко минути от престоя.
- Направете козметични процедури (почистване, обвиване, вана).
- Използвайте специални антицелулитни кремове.
Интегрираният подход задължително ще доведе до желаните резултати, въпреки че това ще отнеме доста време.
Как мога бързо да махна целулита на краката ми?
Естествено, всяка жена иска незабавен ефект от мерките за борба с въпросния дефект. Но за съжаление няма ускорени методи. Единственият начин бързо да се отървете от целулита е хардуерната козметология, която предлага голямо разнообразие от различни процедури:
- мезотерапия ;
- масажен валяк;
- лазерно излагане;
- пилинг;
- озон;
- липосукция.
Струва си да се отбележи, че тези методи са доста скъпи, но резултатите няма да отнемат много време.
Как да премахнете целулита на краката след една седмица?
Вътрешната зона на бедрата е най-проблематичната. Най-лошото от всичко е, че целулита там е пометен най-доброто, както и на задните части.
Както показват опитът и редица ревюта, най-бързият начин да се отървете от "оранжевата кора" е да помогнете за обвивката. Днес една необичайна рецепта с мехлем за затопляне е много популярна:
- Смесват се 1 см гел или Capsicum маз с 2 ампули чист кофеин, 1 капка мандариново етерично масло и 1 супена лъжица антицелулитен крем.
- Приложете получената смес в проблемните области, внимателно обвийте филма.
- Оставете обвивката за 4 часа, след това изплакнете с хладка вода.
Много жени твърдят, че ще има забележим ефект след първата процедура. Единственият проблем - поради капсикам като част от опаковъчната смес, е много горящ на кожата и може да доведе до катастрофални последици. Така че, ако се чувствате много неудобно, не гони за незабавни резултати. По-добре е да действате по доказани начини, като използвате интегриран подход.