Ако червата не се почистват естествено повече от 48 часа, има запек. Това състояние е изключително неприятно и доста опасно, тъй като може да предизвика различни усложнения, например възпаление на хемороидните вени, причинявайки тежка интоксикация на тялото.
Работата на храносмилателната система е индивидуална за всеки човек, поради което начините за лечение на запек трябва да бъдат избрани в съответствие с начина на живот, навиците, режима на хранене и пиене, професионалната дейност и дори темперамента. Освен това е важно да се идентифицира причината за нарушенията на дефекацията и да се премахне своевременно.
Как да се грижим за запека у дома без лекарства?
Единната методология, която за съжаление би помогнала на всички 100%, не съществува. Ето защо е необходимо да наблюдавате внимателно собствения си организъм и неговите реакции към различните възможности за лечение, като изберете най-подходящите методи.
Ето как можете да лекувате спастичен и атонски запек:
1. Увеличете дневния обем на пиенето на течност до 2-2,5 литра. Водата допринася за омекотяването на изпражненията и улеснява тяхното преминаване.
2. Коригирайте храната. Желателно е да се изключат продукти, които предизвикват газова образуване и стагнация в червата:
- продукти от брашно от най-високо качество;
- грис, ориз;
- кулинарни и животински мазнини;
- пикантни подправки;
- някои зеленчуци (гъби, зеле, лук, ряпа, чесън, ряпа, хрян, ряпа);
- желе;
- черно кафе, какао, черен чай;
- гранат, дрян, дюля, боровинки.
3. Извършете специални упражнения, например, от сложния bodyflex . Най-простият е "велосипед", клякам, клекнал.
4. Направете масаж на корема. Движенията трябва да са чисти, с лек натиск в посоката от пъпа към гръбнака, отгоре надолу.
5. Използвайте естествени емолиенти - киви, настъргано цвекло, сушени сини сливи, сушени кайсии, еднодневен кефир, домашно кисело мляко.
Как да се лекува червата с лекарство за запек?
Ако стандартният подход без употребата на наркотици не помогне, ще трябва да използвате фармакологични лекарства. Има няколко групи наркотици, представени с различни механизми на действие. Някои от тях са напълно безопасни, но повечето лаксативи причиняват негативни странични ефекти. Ето защо, преди да решите как да лекувате подуване и запек, по-добре е да се консултирате с гастроентеролог.
Лекарства, които ускоряват евакуацията на изпражненията от червата:
1. Пребиотици (най-безопасни):
- Laktusan;
- Portalak;
- Normase;
- Duphalac;
- Prelaks;
- Гудлък;
- Romfalak;
- Medulak.
2. Средства, които повишават осмотичното налягане:
- Bi сол;
- Lavacolla;
- Tranzipeg;
- Калциева сол;
- forlaks;
- Realaksan;
- Epsom сол;
- Fortrans;
- Osmogol;
- Forteza;
- английска сол.
3. Пълнители:
- Mukofalk;
- Хепарагът;
- Solgar Psillium;
- Метил целулоза;
- Sterculia;
- лененото;
- трици.
4. Дразнещи лекарства (най-малко предпочитани):
- Senade;
- Guttalax ;
- Slabikap;
- Tisasen;
- Pikolaks;
- бисакодил;
- рициново масло;
- Лаксбене и др.
5. Свещи и микрослисери:
- глицерол;
- microlax;
- Evakyu;
- Glitselaks;
- Posterisan.
Как да се справим с констипацията по психологически причини?
При нарушения на чревната подвижност, причинени от стрес, депресия, емоционално претоварване, всички от горните възможности за симптоматична терапия ще направят. В същото време човек трябва да нормализира психологическото състояние, да избягва факторите, които дисхармония в ритъма на живота и да влошават настроението, да се грижат за правилното почивка и сън и да дават време за забавни дейности.
Също така, с разглеждания проблем, препоръчително е да се консултирате с специалист-психотерапевт.