Днес корекцията на цифрите е една от любимите теми на комуникацията на жените. В нашата епоха, когато външният вид на жената е високо ценен и дава много приятни бонуси, всяка жена иска да поддържа тялото си във форма - след раждането и след 30 и след 40 години. Във връзка с такова увеличено търсене търсенето нараства всяка година: днес можете да изберете един от масовите методи за коригиране на цифрите или да ги комбинирате, за да получите максимален ефект.
Корекция на фигурата: фитнес
Днес във всеки фитнес център ще Ви предложат много възможности за класове: оформяне на форми, фитнес, различни видове аеробика, танци, класове за плувен басейн и много други. Можете да практикувате в група или, ако предпочитате индивидуален подход, с личен треньор, който ще се погрижи за цялата работа, необходима за изчисляване на товара, от който се нуждаете, и дори да препоръча специална диета.
От всички възможности, фитнес е най-надежден. Не само звездите с неограничени ресурси харчат толкова много време в гимнастически салони! Ако имаше други начини да запази тялото млад и красив, със сигурност щяха да го използват. Фитнес ви позволява да поддържате тялото в тон, подобрявайки естествения метаболизъм, и ви позволява не само да постигнете идеалното тегло, но и да го поддържате постоянно. Това е корекция на фигурата, която премахва целулита възможно най-бързо и ефективно, особено в ранните етапи.
Ръчен масаж: корекция на фигурата
Много жени предпочитат вместо фитнес фитнес и следват лесна млечна и зеленчукова диета и посещават специалист по масажи. Този метод е особено подходящ за тези, които вече имат сериозен стадий на целулит.
Важно е да разберете, че няма да губите тегло от ръчен или хардуерен масаж без допълнителни средства. Такъв масаж е в състояние да отстрани излишната течност от тъканите, но не оказва влияние върху мастните отлагания. По-точно, тя работи, но това не е достатъчно, за да се бори ефективно с наднорменото тегло.
Ако решите да отидете за масаж, а след това се откажете от сладки, мазни и брашно. В този случай ефектът ще бъде доста добър. Алтернативно, курсът за масаж може да се съчетае със спорт.
Корекция на фигура без операция
Много козметични салони предлагат разнообразие от възможности за коригиране на фигурата без хирургия. Сред тях можете да посочите метода за липолиза на електродите, корекция с Revital RF, мускулно повдигане с устройство VIP Line, горещи обвивки, целулитна пола, вакуумен LPG масаж и много други. Всяка от тези процедури струва от $ 30 и повече и ще трябва да се похарчи цял курс. Някои от тези процедури струват колкото абонамент за фитнес клуб за цял месец. Освен това курсовете на подобна корекция на фигурата дават временен резултат и скоро ще трябва да се повторят. Като правило, свикна с спорта и е по-ефективно, по-дълго и по-изгодно.
Комплексна корекция на фигурата след раждане
Младите майки не искат да прекарват месеци и години в възстановяване на фигурата и, както знаете, първите 1-2 месеца от товара са противопоказани. В този случай се препоръчва сложен ефект върху тялото:
- Нискокалорична диета, с изключение на всички вредни, въз основа на консумацията на пресни зеленчуци, плодове и нискомаслено месо.
- Провеждане на различни процедури - вани, обвивки и др., Които леко допринасят за отстраняването на излишните течности и загуба на тегло.
- Когато това стане възможно - свържете спорта.
Такъв план ще ви позволи да се възстановите във възможно най-кратко време. Не забравяйте за здравия разум: по време на кърменето е забранено да се намалява твърде много диетата.