Според изследването един човек мечтае всеки ден, но сутринта ги помне много рядко. Всичко това причинява неотложността на въпроса - защо не помня сънищата . Всичко зависи от мозъчната активност и връзката с подсъзнанието. Има няколко начина, които ще оправят тази ситуация и ще ни позволят да си спомним много сутрин.
Как да си спомням сънищата?
Съгласно съществуващата информация по време на сън, съзнанието на човека е далеч от тялото. Ето защо няма начин да контролирате състоянието си и да помните мечтите си. Когато човек започне да се събужда, връзката се установява и има възможност да се поправят определени моменти.
Как да се научите да помните сънищата?
- Най-простият и достъпен начин е да поставите хартия и писалка близо до леглото, за да можете веднага да запишете всичко, което е било запомнено след пробуждането. Правете го веднага след отваряне на очите веднага.
- Ако няма хартия, можете да използвате друг начин. Веднага след пробуждането трябва да се опитате да свържете сънищата, които сте видели, с реални изображения.
- Една ефективна препоръка как да си спомните по-добре сънищата - преди да заспите, трябва да легнете за известно време в спокойно състояние, да се отпуснете и да освободите мисли.
- Трябва да изключите електрическите уреди в стаята и да преместите телефона.
- Затвори очите си с мисълта, че тази вечер определено ще си спомниш сън. Може да се каже такова твърдение: "В сън, моите отговори ми дойдат. Мечтите ми са източници на мъдрост. Спомням си, че сънувам.
- Някои експерти препоръчват да се поставят в близост до леглото естествени камъни, например, скален кристал или тюркоаз. Това е, че те помагат да се концентрират по-добре и да работят като амулети .
- Можете да направите малка възглавница с билки, които в древността се наричаха "dumka". В нея можете да поставите лавандула, мента и хмел. Билките от билки ще ви помогнат да се отпуснете и да настроите необходимата вълна.
Редовно принуждавайки себе си да си спомня сънища, човек настрои тялото на такава работа и в бъдеще всичко ще бъде "на машината".