Състоянието на кожата се влияе от различни фактори, например колагенът е много важен за лицето. Този протеин се произвежда в тялото и може да бъде получен отвън с храни, козметика и под формата на добавки за пиене или храна. Ролята на този елемент е значителна: има подмладяващи, овлажняващи и възстановяващи действия.
Производство на колаген в кожата
Биосинтезата на това вещество се влияе от такива елементи:
- глюкокортикоиди;
- витамин С;
- полови хормони.
В ранна възраст пълен цикъл на подновяване на колагеновите клетки отнема около месец. В същото време около 6 кг от това вещество се произвеждат годишно в организма. Въпреки това, с възрастта този процес се забавя. След 40 години производството на този протеин се намалява с 25%, а след 60 - с 50% или повече. Съществуват и други фактори, които оказват влияние върху производството на това вещество в организма. Синтезата на колаген в кожата на лицето може да бъде намалена поради следните причини:
- Тютюнопушенето - този вредоносен навик води до стесняване на малки капиляри, поради което потокът от кръв към клетките намалява. В допълнение, свободните радикали се натрупват в тялото. Всичко това в комплекс води до разрушаването на протеина.
- Неадекватно хранене - тялото губи жизнено важни витамини и минерали.
- Злоупотреба с алкохол - този навик провокира обезводняване на тялото и унищожаване на протеин.
- Лошо овлажняване на кожата - това може да се дължи на неправилно подбрана козметика или други негативни фактори.
- Системни заболявания на съединителната тъкан - склеродермия, лупус еритематозус и др.
- Психологически стрес.
Кой слой съдържа колаген?
Този протеин, заедно с еластин и хиалуронова киселина, се намира в дермата на лицето. Този слой е скелетът на кожата. Това е един вид водно-пролетен "матрак", където колагенът и еластинът са извори, а хиалуроновата киселина е течен пълнеж. Молекулите на протеините се състоят от аминокиселини. Те, като мъниста, се подреждат във вериги, от които се образува спирала, подобна на пролетта.
Колагенните влакна се отличават със своята висока якост и устойчивост. Например, "резба" с дебелина 1 мм може да издържи натоварване от около 10 кг. Поради тази причина, когато кожата произвежда колаген в точното количество, изглежда еластична. Влакната на този протеин не се простират, но могат да се огънат. Когато това се случи, кожата на лицето става сагги. Този човек изглежда много по-възрастен от годините си.
Как да увеличим производството на колаген в кожата?
Възможно е да се повлияе производството на този протеин отвън. Как да увеличите колагена в кожата:
- Защитете я от ултравиолетова радиация - за да се въздържате от посещение на солариуми, прилагайте слънцезащитен крем върху лицето си.
- Премахване на зависимостите - пушене, прекомерна консумация на алкохол, злоупотреба с бонбони и пристрастяване към бързо хранене.
- Правилно да се яде.
- За да се направи пилинг на лицето - по време на тази процедура мъртвите клетки се отстраняват и вместо тях изглеждат нови, интензивно произвеждащи колаген.
- За да отслабнете трябва да бъде постепенно - ако седнете на бързо действаща система за отслабване, кожата ще виси и се разтяга.
Колаген в козметиката
В такива продукти протеинът се използва по различни начини. Тук той присъства в такива форми:
- морски колаген за кожата;
- протеин от животински произход;
- Зеленчуци (само това не е колаген, а само отделни аминокиселини).
Въпреки това, колагеновият гел за лицето не е в състояние да се справи с зададената задача. Молекулите на този протеин се различават в голяма форма. За да проникнат в дермата на лицето, те трябва да преодолеят епидермалната бариера, представена от кератинови люспи и мастен слой. Само мастно разтворими вещества, които имат малка молекула, могат да проникнат в нея. При определени условия такава бариера и водоразтворими елементи се преодоляват. Колагенът за лицето обаче не се разтваря нито в мазнините, нито в водата, така че не може да се стича през епидермалния слой.
Стимулирането на производството на собствен протеин ще помогне на тези, които присъстват в крем елементите:
- коензим Q10 ;
- пептиди;
- ретинол;
- третиноин.
Колаген маска за лице
Такива козметични продукти съдържат не само протеини, но и други активни съставки. Те включват следните елементи:
- витамини;
- плодови киселини;
- екстракти от плацентата;
- екстракти от лечебни растения;
- хиалуронова киселина и така нататък.
Колагенната маска се произвежда в следните типове:
- на тъкан основа;
- прах;
- желе;
- под формата на пластири.
Течен колаген за пиене
Този протеин съдържа следните компоненти:
- аргинин;
- глицерол;
- желязо;
- цинк;
- силиций и други елементи.
Течният колаген лесно се абсорбира от организма. Под неговото влияние се увеличава производството на протеинови влакна. В резултат на това бръчките се изглаждат на лицето и други кожни проблеми изчезват. Пиещият колаген трябва да се приема по следния начин:
- на празен стомах;
- Половин час след рецепцията не може да се яде.
Колаген за кожата на лицето в таблетки
В тази форма протеинът също се абсорбира като пиене. Колагенът в таблетките за кожата има такъв ефект:
- обрив на кожата на лицето;
- процесът на стареене е спрян;
- нормализира хормоналния фон, което има благоприятен ефект върху състоянието на лицето;
- кожата изглежда красива и овлажнена.
Как да приемате колаген в таблетки:
- За да постигнете желания резултат, трябва да го пиете с курсове.
- Тя трябва да се приема на празен стомах два пъти или три пъти на ден.
- Възможно е само след половин час след приемането на хапчетата.
Кои продукти съдържат колаген за кожата?
Правилната диета ще ви помогне да увеличите производството на вашите собствени протеини. Колагенът в храната отговаря на следните:
- Зелени зеленчуци - водеща позиция в спанака, аспержи и зеле. Тези храни са богати на лутеин и помагат за овлажняването и увеличаването на еластичността на кожата.
- Храни, богати на витамин А (кайсии, спанак, моркови, броколи). Потреблението на такава храна забавя промените, свързани с възрастта, и ускорява процеса на възстановяване на увредените тъкани. Освен това започва производството на собствен колаген.
- Продукти, богати на манган (ананас, ядки, зеленчуци, пекани). Дневният процент на този елемент за жените е 1,8 мг.
- Продукти с високо съдържание на селен (киви, аспержи, спанак, домати, папая, пипер). Този елемент насърчава производството на глутатион - вещество, което предпазва кожата от колаген за унищожаване.
- Храни, богати на омега киселини (риба тон, кашу, бадеми, сьомга). Тези елементи участват в изграждането на силни нови клетки. Те синтезират колаген за кожата на лицето.