Коензим Q10, чиято употреба е безспорна - група химични съединения, които са в митохондриите на телесните клетки. Те участват в биохимични реакции. Но каква е вредата и ползата от коензим Q10 - нека разберем.
Коензим Q10 - добър за сърцето и не само
Преди да разберете къде се съдържа коензим q10, нека разберем неговите полезни свойства, които помагат при различни заболявания. На това вещество се приписват много полезни качества. Производителите на хранителни добавки не са твърде мързеливи, за да отпечатат дълги списъци с клинични ефекти и признаци, които човек може да получи. Сред тях може да се отбележи увеличаването на издръжливостта и силата, подмладяването, загубата на тегло, както и лечението на почти всички съществуващи заболявания. Различните добавки се препоръчват да се пият за различни цели. Какво всъщност е ползата от такова вещество?
Много лекарства, които могат да бъдат намерени в аптеките, които имат такова вещество в състава си, са насочени към укрепване на сърцето. Предполага се, че ако приемате такова вещество за дълго време, можете да постигнете следните цели:
- намаляване на вероятността от сърдечно-съдови заболявания;
- за намаляване на нивото на кръвното налягане.
Увреждане на коензим Q10
Много източници на информация уверено заявяват, че този медикамент няма странични ефекти и противопоказания, тъй като е естествено вещество за човешкото тяло. И всъщност, в много редки случаи може да има неестествена реакция на организма след приемане на коензим Q10. Също така е невъзможно всички препарати да се наименуват напълно безопасни. Продуктите, съдържащи коензим Q10, могат да причинят нежелани реакции като:
- безсъние;
- образуване на кожни обриви;
- болка в главата;
- усещане за гадене;
- болка в корема;
- диария.
Можете да вземете това лекарство за дълго време. Няма информация, че лечението може да увеличи вероятността за образуване на различни заболявания или по друг начин да има отрицателен ефект върху човешкото състояние. Ако приемате лекарството в големи дози, то е доста токсично, но едва ли може да се заблуждавате достатъчно, за да вземете няколко опаковки хапчета дневно, вместо една или две.
Кои продукти съдържат коензим Q10?
Може би не всеки знае, но можете да получите допълнителен коензим Q10 от храната. Неговият висок процент може да бъде намерен в месото, по-специално говеждо, пилешко, агнешко, заешко (сърце и черен дроб), скумрия и сардини, спанак и яйца. Ако искате да получите такова вещество от храната, препоръчително е също да включите в диетата си голям брой пресни плодове и зеленчуци, соя, както и нерафиниран ориз.
В този случай е необходимо да се разбере, че за един ден количеството вещество, получено от хранителни продукти, не може да надвишава 15 милиграма. Причината за това се крие във факта, че повечето от важните вещества за човешкото тяло, включително коензимът, са унищожени в по-голяма степен дори преди варената храна да е на масата ви.
Ако искате да запълните липсата на това вещество в тялото си, в допълнение към храната, се препоръчва да се вземат специални лекарства и добавки , при които коензимът се съдържа в неговата чиста форма. Предварителната консултация с лекар ще ви позволи да изчислите правилната дозировка и продължителност на първото лечение в хранителните добавки и други лекарства. И във всеки случай не вземайте самолечение, защото това може да доведе до много негативни последици за вашето здраве.