Много често изпитват крампи в нозете през нощта. Въпреки това, не всеки счита за необходимо да се консултира с лекар. Някои смятат, че основната причина за заболяването е умора, неприятни сънища или плътни обувки. И те не се заблуждават, тъй като нарушаването на кръвоснабдяването е основният фактор на заболяването, което може да бъде свързано с различни заболявания.
Защо нозете ми се свиват през нощта?
Най-честите причини за нощните припадъци:
- Болести на периферната нервна система, последствията от които са увреждане на нервните клетки и нарушаването на техните функции.
- Припадъците могат да се появят като страничен ефект в отговор на приемането на лекарства. Провокират спазъм на мускулите стероидни хормони, диуретици и лекарства, които имат желязо в състава си.
- Едно заболяване често се безпокои за бременни жени. Защо кракът им е крака през нощта? Поради засиления натиск върху нервните окончания и съдовете от растящата матка, което води до по-лош кръвен поток. Също така, по време на бременност, обемът на кръвта се увеличава, в резултат на което има подуване на тъканите, което може да предизвика кошмари.
Най-сериозните причини за гърчове са:
- диабет ;
- възпалителни заболявания;
- наличие на скрити наранявания;
- тироидно заболяване.
В този случай призивът към ендокринолог и невролог ще помогне да се определи диагнозата. Като правило, след началото на лечението на болестта, симптомите под формата на припадъци изчезват.
Това се случва, че краката са спазми през нощта поради недостиг на микроелементи. Неприятният симптом може да се проявява поради липса на такива вещества:
- магнезий, необходим за предаване на мускулите на нервните импулси;
- калций, партньор на магнезий;
- витамин D , който подпомага асимилацията на тези два елемента.
Често ситуацията се влошава от фактори, водещи до недостиг на вещества. Те включват:
- стрес, предизвикващ загуба на калций;
- Бременност, при която се увеличава необходимостта от елементи;
- протеинови диети, които пречат на абсорбцията на калций;
- загуба на влага от организма, тъй като толкова често през лятото намалява крампи на крака крака през нощта;
- употребата на продукти, които отделят калций (кофеин, сладки, алкохол).
Крампи по краката през нощта - лечение
Борбата срещу пристъпите, систематични и придружени от болка, трябва да се извършва само след консултация с лекар. В крайна сметка тази патология може да бъде знак за сериозно заболяване.
Ако отговорът на въпроса защо през нощта се появяват крампи в краката, става недостиг на микроелементи, лекарят препоръчва да се откажете от кафето и алкохола и да включите в диетата си:
- елда;
- извара;
- сусам;
- фъстъци;
- сини сливи;
- овесени ядки;
- банани.
- Вечерта се препоръчва да опънете пръстите си на себе си и в увисналата позиция, да въртите краката си, имитиращи колоезденето.
- Сутрин и вечер се препоръчва лечението на краката с лимонов сок, за да се предотврати появата на гърчове.
- Нанесете компреси, които помагат за облекчаване на болката. А лъжица билки: невен (цветя), ревен, детелина червено, имел се изсипва с един литър вряща вода и се поставя върху водна баня в продължение на десет минути. След половин час филтрирайте и навлажнете марля с продукта. Нанесете компрес на мястото за тормоз в продължение на пет часа.
- При гърчове се препоръчва да се смазват краката с масло с лаврови листа. Чаша слънчогледово масло (нерафинирано) се изсипва в 50 грама лаврови листа. Затворете контейнера с капак и го оставете в продължение на две седмици. Триене с масло след филтриране на възпалено място.
- За да се борите с нощните спазми, трябва да изпиете инфузия на обелен лук, който е лесно да се приготви, напълнете луковата кора (малка лъжица) с вряща вода (чаша) и оставете да се влива за една нощ.