Как да се вземат семена от лен, техните ползи и вреди - съвременниците все повече задават тези въпроси, въпреки че отговорите на тях са добре известни на предците. Природата е възложила семена от лен с качества, които помагат на човек да запази и увеличи здравето и красотата.
Използването на ленени семена за тялото
- Ленено масло е един от най-полезните компоненти на семето на това растение. Стойността на това масло е високо съдържание на полиненаситени мастни киселини, които активно участват в разнообразни процеси на тялото, но са най-важни за добрия метаболизъм и прочистване на кръвта от "лошия" холестерол.
- Почистване на тялото помага и влакно , което се намира и в семена от лен. Редовното използване на ленено семе ще облекчи тялото на вредния "баласт", ще подобри стомашно-чревния тракт и ще послужи като предупреждение срещу рака на дебелото черво.
- Но има в ленено семе и още едно вещество, което се бори активно с онкологията - е растителния хормон лигнан. Това вещество е най-ефективно срещу рака на гърдата. Но в допълнение, лигнанът има антивирусен и антибактериален ефект.
- Използването на ленени семена за тялото е включено в широк спектър от витамини и минерали - над 40 разновидности. Благодарение на тези активни вещества, лененото семе може да се бори с възрастовите промени, да засили защитните свойства на организма, да регулира кръвната захар и холестерола и много повече.
Народни рецепти за ленено семе
Най-лесният начин да консумирате ленено семе е 1 супена лъжица сутрин половин час преди закуска. Семената в този случай трябва да бъдат внимателно дъвчени и погълнати. Този метод често се използва от жени, които искат да отслабнат. Много е полезно да добавите ленено семе към кисело мляко , поръсете с овесена каша.
Вливане на ленено семе с гастрит и други стомашно-чревни проблеми
съставки:
- 1 супена лъжица. лъжица ленено семе;
- 400 ml вряща вода.
подготовка
Излива се лененото семе с вряща вода и се оставя за 1 час. След това лекарството се филтрира и взема 1 чаша сутрин и вечер на празен стомах.
Ленено семе за повишаване на имунитета
съставки:
- 100 g ленено семе;
- 50 г гранулирана захар.
подготовка
Семената семена се разбиват в брашно, смесват се със захар. Вземете 1 чаена лъжичка 2-3 пъти на ден.
Противопоказания
Сексуалните семена на лена могат да доведат с непоносимост към тялото си, прекомерна употреба. Консултация с лекар преди въвеждането на ленени семена в храната е необходима, когато:
- заболявания на простатата и яйчниците;
- заболявания на черния дроб и жлъчния мехур;
- бъбречни заболявания;
- възпалителни процеси в червата.