Естествените промени в женското тяло, които са свързани с края на репродуктивния период, се наричат менопауза при жените. Основният симптом на менопаузата е прекратяването на менструацията, но менструалната функция по време на менопаузата може да избледнее постепенно. Обикновено такива промени са изпреварвани от всяка жена на възраст от 40 до 50 години. Продължителността на менопаузата може да варира от 2 до 10 години, през този период има пълно преустройство на ендокринната система на жената.
Естествената менопауза започва след 50-годишна възраст, ако менструацията спира след 40-45 години, а това е ранна менопауза. И при някои съвременни жени има възрастови отклонения в началото на менопаузата: след 35 години в тялото на жената се наблюдава намаляване на нивото на хормоните, продуцирани от яйчниците, и настъпва преждевременна менопауза. Ако жената има отстранена матка или яйчници, липсата на менструация се нарича изкуствена менопауза. Ранната и преждевременна менопауза може да се дължи на неправилен начин на живот, свързан със стреса, екологията, лошите навици и минали заболявания.
Първите признаци на менопаузата
- усещане за хронична умора;
- промени в настроението и тенденция към депресия;
- продължителни главоболия;
- нарушение на съня;
- състояние на психофизиологично изтощение;
- неприятни усещания във влагалището: сърбеж, изгаряне, леко инконтиненция.
След това се добавят към тези симптоми вегетативни нарушения, наречени "приливи" (усещане за разпространяване на треска в лицето, шията и гръдния кош). Приливите могат да изпреварят една жена по всяко време на деня и да продължат от 3 до 30 минути.
Ранната и преждевременна менопауза се свързва с ненавременното недохранване на яйчниците, така че жените, които се сблъскват с този проблем, трябва да се свържат със специалист, за да определят причината и целта на лечението.
Лечение на ранна менопауза
1. Основният метод на лечение е назначаването на хормонозаместителна терапия (ХЗТ), за да се компенсира липсата на полови хормони. Основната стратегия за назначаване на ХЗТ е да осигури максимален терапевтичен ефект с минимални нежелани реакции. Основната тактика за предписване на ХЗТ според Международния конгрес по менопауза:
- ХЗТ трябва да се подбира индивидуално, в зависимост от съществуващите заболявания и предпочитания на самата жена;
- ХЗТ трябва да стане част от цялостна стратегия, насочена към подобряване на жената и включваща профилактика на сърдечно-съдовите заболявания;
- ХЗТ влияе положително върху елиминирането на менопаузалните симптоми, както и на урогениталните разстройства, остеопорозата.
Въпреки това хормоналното лечение има собствени тревоги, например ХЗТ не повишава риска от развитие на рак на гърдата и намалява общата смъртност с 30%, но същевременно въпросът за ефекта на хормоните върху развитието на болестта на Алцхаймер или рака на червата все още не е решен.
2. Има и други инструменти, които могат да облекчат менопаузата, например, като например фитоеклогени. Тези вещества от растителен произход могат благоприятно да повлияят на човешкото тяло, както и да намалят риска от заболявания, свързани с понижаване нивото на половите хормони.
3. Здравословното хранене играе важна роля при елиминирането на симптомите на менопаузата. Според експерти, правилната диета може да помогне на жените да се борят с промените в организма. Например, протеините са много важни за жените, комплекс от зърна и въглехидрати, докато консумацията на мазнини трябва да бъде намалена, но не напълно елиминирана. Млечните продукти, плодовете и зеленчуците трябва да бъдат включени в ежедневната диета, докато консумацията на алкохол и кофеин трябва да бъде значително намалена.
4. Здравословен начин на живот ще помогне за справяне с "приливите". При задължителните ежедневни процедури са необходими ходене, ходене по стълби и повдигане на тежести също са полезни за намаляване на риска от остеопороза.
5. Специални грес и кремове помагат да се поддържа освобождаването от вагината по време на менопаузата.