Днес, от една страна, лекарите вече не изискват от майката стриктно да спазва диетата по време на кърменето, с изключение на ранния период непосредствено след раждането, тъй като това отрицателно влияе върху здравето на майката и нейния баланс на витамини и минерали в организма. От друга страна, невъзможно е да се изключи рискът от алергии при детето, особено ако детето вече има наследствено предразположение към обриви и други кожни прояви. Ето защо майките избират доста сериозно храната и един от проблемите, които сериозно се безпокои за жените, е дали е разрешено да се отглежда херинга за кърмене.
Херинга за кърмачка
Рибата е ценен източник на най-полезните вещества, включително наситени мазнини и йод, което е много полезно за щитовидната жлеза. Използването на риба допринася за предотвратяване на сърдечно-съдовите заболявания, освен това прави значителна разлика в менюто на майката. Но важен въпрос, който притеснява много жени, е дали херингата няма да причини алергия към бебето.
Строго погледнато, алергиите към рибата са рядкост при децата и ако родителите нямат повишена чувствителност към този продукт, херингата при кърмене не трябва да има отрицателна реакция. Въпросът обаче е как рибата се осолява, като се използват съставите на консерванти.
Как да изберем храненето на херинга?
Така че наистина лекарите се съгласяват, че е възможно да се хранят херинга, с изключение на първия месец от живота на бебето, когато е необходимо внимателно да се следи храненето на майката и да се изключат всички потенциално алергични продукти от нея. Необходимо е обаче да се избере качествен продукт, който съдържа минимум консерванти и багрила. Тя трябва да бъде естествена херинга без сосове, горчица и оцет, при които в състава има само сол и минимум допълнителни съставки.
В идеалния случай, разбира се, ако това е естествена риба, осолена в дома, използвайки само сол. Все пак, не всички имат възможност да приготвят такива ястия вкъщи. Когато купувате цяла риба, обърнете внимание на външния й вид и свежестта й, везните трябва да са блестящи, а месото от риба - еластично. Ако купите филе, внимателно погледнете датата на производство и състава на рибата. По-добре е да давате предпочитание на доказани производители, чието качество на продуктите се доверявате.
Възможно ли е храненето на херинга често и в големи количества?
Друг въпрос, който жените задават, е дали херинга на кърмачка може да се яде често. Трябва да полагате разумна грижа. Не злоупотребявайте с херинга и яжте го твърде често, има мнение, че повишеното количество сол дори може да промени вкуса на млякото, което ще доведе до провала на бебето от гърдата. В допълнение, дори дете, което не е склонно към алергии в този случай, може да се окаже отрицателна реакция. Достатъчно е да се яде малко количество риба няколко пъти седмично, за да се покрие
Освен това е необходимо да се слуша състоянието на детето, като се проследяват реакциите му на това, което майка яде. Ако след хранене на херинга, тревожност и болка в корема започват, а след това следващия път е по-добре да се намали част или напълно да се откаже от ястието.
По въпроса дали е възможно да се появи херингова майка, можете да отговорите положително. Все пак, трябва да се помни, че всички продукти, които са в хранителния режим на дадена кърмачка, изискват анализ на състоянието на бебето. И това важи не само за херинга, но и за всяка друга храна. И ако искате да повдигнете здраво дете, понякога си струва да се откажете дори от най-вкусната и любима храна, заменяйки я с нещо друго.