При понижено кръвно налягане човек изпитва известен дискомфорт. Ето защо ще бъде излишно да се разбере какво може да се направи вкъщи, за да се нормализира ниското налягане. В този случай положителният ефект се дължи както на народните рецепти, така и на физиологичните техники.
Как у дома да се повиши ниското кръвно налягане?
При системно намаляване на натоварването, следните съвети ще ви помогнат:
- Опитайте се да не прекарвате дълго време в умствена дейност. Периодично е целесъобразно да се организират малки почивки за гимнастика. Така ще бъде възможно да се осигури добър кръвен поток. Чудесно е, ако денят започне със зареждането. Оптимално за хипотония са аеробика и бягане.
- Сънят трябва да бъде най-малко 9 часа. Доказано е, че един от провокиращите фактори на хипотонията е хроничната умора.
- Събуждане, трябва да вземете контрастен душ. Така че най-накрая не само ще се събудите, но и ще повишите тонуса на кръвоносните съдове.
- Не забравяйте за храненето. Първо, закуската трябва да е гъста, а второ, да включите в менюто сок от нар, черен дроб, извара и други продукти, които увеличават хемоглобина.
Хроничната хипотония си заслужава да знае, отколкото у дома, за да лекува рязко намален натиск:
- Можете да използвате аптеки тинктури от ехинацея или женшен. Използването на този инструмент обаче е разрешено само при физиологична хипотония, несвързана с никаква болест.
- Ако няма тинктури, няма значение. За повишаване на налягането ще ви помогне една щипка обикновена сол. Трябва да се постави върху езика и без да се измива с вода, трябва да се абсорбира.
- Бързо увеличаване на налягането помага на чаша силно кафе. Трябва обаче да се помни, че ефектът няма да бъде дълъг. Между другото, въпреки че зелен чай съдържа прилично количество кофеин, не се препоръчва да се пие с хипотония. Напитката не се увеличава, но намалява налягането.
Народно лекарство за ниско кръвно налягане у дома
Ако знаете, че сте склонни към хипотония, трябва да се грижите предварително за профилактиката, както и за лечението. Не е необходимо да се пият фармакологични лекарства. Има много рецепти, как да се прибера у дома до нормата на ниско кръвно налягане.
Рецепта # 1
съставки:
- изсушени листа от бодил - Art. л.;
- вряща вода - стъкло.
Подготовка и употреба
Суровините се сушат с вряща вода и се оставят да се охладят напълно. За пиене филтрираната филтрирана инфузия се препоръчва на равни части за 3 дози.
Рецепта # 2
съставки:
- съцветие на мащерка бодливо - 20 г;
- вряща вода - стъкло.
Подготовка и употреба
Цветът на тартара се подкислява с вряща вода и се вари около 10 минути на слаб огън. Отвара за половин час, увит в гъста кърпа. Завършеното лекарство за хипотония се филтрира и се приема през деня 3-4 пъти супена лъжица.
Рецепта # 3
съставки:
- натрошени плодове от китайска магнолия - 1 част;
- медицински алкохол - 10 части.
Подготовка и употреба
Суровината се излива с алкохол. Настоявайте за лекарство, което помага при понижено налягане, при хладни домашни условия и на тъмно място. Контейнерът трябва да бъде плътно запечатан. Готовата тинктура ще бъде в рамките на 3 седмици. Вземете го три пъти дневно за половин час преди хранене. В супена лъжица студена вода разредете 25-40 капки от лекарството.
Рецепта # 4
съставки:
- канела - ¼ ч.л.
- мед - 2 ч.л .;
- вряща вода - стъкло.
Подготовка и употреба
В къщи ниското кръвно налягане може да се направи с мед и канела. Достата канела на прах от вечерта се накисва с вряла вода. Сутрин, пийте напитка, предварително приготвена с натурален мед.