Какво да направите, ако ниското кръвно налягане причинява такива неприятни усещания като гадене, раздразнителност, изпотяване и проблеми със съня? Разбира се, възможно най-скоро започват да се борят с артериална хипотония! На всеки, който страда от понижено ниво на кръвното налягане, трябва да се разбере едно просто правило: трябва да действате въз основа на причините за развитието на болестта.
Какво мога да направя у дома, за да победим ниското кръвно налягане?
Много ниското налягане не оставя никакво отражение върху това какво да прави - спешно трябва да се повиши. За тези цели, билковите тинктури са много подходящи:
- коренът на женшен ;
- Aralia;
- Сибирски женшен;
- лимонена трева.
Тези естествени стимуланти - адаптогените действат бързо и не причиняват увреждане на тялото. Дори 3-4 капки са достатъчни, за да увеличат значително налягането и да се чувстват по-добре и по-весели. Основното правило не е да прекалявате. Много често хипотонията реагира по-силно на действието на растителните екстракти, отколкото други хора. Ако не сте сигурни за точността на дозата, по-добре пийте чаша силно кафе или зелен чай. Кофеинът също има стимулиращ ефект върху нервната система и увеличава тона на съдовете.
Какво ще стане, ако ниското кръвно налягане се причинява от неподходящи условия на труд?
В края на краищата често е заседнал начин на живот, химикали и йонизиращи лъчения, които предизвикват хипотония! Разбира се, най-хубавото е да промените професията. Но това е по-скоро фантастичен вариант, така че нека да разгледаме други начини за нормализиране на Вашето състояние:
- Фракционна мощност. Здравословното балансирано хранене е наполовина успех. Вие ще подобрите значително тона на съдовете, ако ядете повече растителни храни, риба, млечни продукти и зърнени храни. Частите трябва да се разделят, храната - често. Хипотониите трябва да се консумират на всеки 2-3 часа. Обърнете внимание на кисели краставички и накиснати ястия, храни, богати на калий.
- Продължителен сън. Хората с ниско кръвно налягане изискват по-дълъг период на почивка. Нощен сън от поне 8-10 часа ще помогне на тялото да си възвърне силата, а вие - се чувствате много по-добре.
Какво ще стане, ако ниското кръвно налягане и главоболие?
Разбира се, само-масаж! Нарежете мускулите на врата и раменете. Можете да направите няколко ротационни движения с ръцете си. Ускорявайки процеса на кръвообращението, възстановявате нивото на подаване на кислород към мозъка, като по този начин елиминирате болката и подобрявате концентрацията. Втвърдяването също помага за обучение на стените на съдовете. Изливането на студена вода, ходенето боси, зареждането на отворен прозорец или на улицата нормализират нивото на кръвното налягане по-добре от лекарствата.
Какво ще стане, ако лечението с ниско налягане не помогна?
Понякога хипотонията се развива от злоупотребата с лекарства, които регулират нивото на натиск или вътрешните болести. Особено често артериалната хипотония провокира заболявания на сърдечно-съдовата, ендокринната и отделителната система. Нормализиране на натиска в този случай, можете само чрез елиминиране на основната болест.
Какво ще стане, ако се появи ниско кръвно налягане след инфаркт?
В този случай, пълното излекуване не е въпрос. Хората, които са преживели такива болести, трябва напълно да се откажат от лошите си навици, особено опасния коняк, разширявайки стените на кръвоносните съдове. Ако болките в сърцето на лекарството трябва да се вземат внимателно. Преди да поставите таблетка от нитроглицерин под езика,
Напомняне за това какво да правиш с ниско налягане и замаяност при аварийни ситуации, добре е да покажеш на всички роднини:
- Осигурете чист въздух.
- Седнете или поставете пациента.
- Премахнете излишното облекло.
- Дай ми питие чиста вода.
- Дайте да ядете парче хляб.