Психологията на здравето е цялостна дисциплина, която изучава психологическите причини за здравето, средствата и методите за нейното спасяване, стабилизиране и формиране. В основата на тази млада, но бързо развиваща се индустрия се крие връзката между държавата на физическо ниво и държавата на психологическо ниво. В по-широк смисъл тази наука е предназначена да разшири възможностите за възприемане и адаптация на човек в неговата жизнена среда.
Психосоматика на здравето - психология
Всеки познава израза "всички заболявания от нерви". Колкото повече човек е изложен на стрес, толкова по-често сърцето му бие, повишава се кръвното налягане. Учените от тази област изследват зависимостта на физическото състояние на здравето или болестта от психологически, културни и поведенчески фактори. Според медицинските психолози здравето не е само резултат от биохимични процеси в организма, но и психологически, свързани с мисли и убеждения, навици, етническа принадлежност и т.н.
Психологията на здравето и болестите има за цел да повиши нивото на психологическата култура и комуникационната култура, да определи начините и условията за осъществяване на техните цели, така че човек да може да отвори целия си духовен и творчески потенциал, т.е. да живее в най-пълна степен. Психическото здраве се определя от два признака:
- Поддържайте в живота си принципа на "златната среда".
- Ефективно се адаптира в обществото.
Критерии за психичното здраве на човека
Сред съществуващите критерии основните са:
- Устойчивостта и идентичността на вътрешния човек, осъзнаването, че умствените и физическите критерии са еднакви.
- Идентичен и постоянен опит в същите ситуации.
- Психологически критерии за здраве - критично отношение към себе си и към вашата психологическа активност и към нейните резултати.
- Съответствие на психическата реакция с влиянието на околната среда и социалните обстоятелства.
- Способността да се контролира, както се изисква от социалните норми, законите и регламентите.
- Способност да правите планове и да ги прилагате.
- Способността да променят поведението си в съответствие с начина, по който се променят ситуациите на живот и обстоятелствата.
Психология на здравето на жените
Проблемите и болестите на справедливия секс имат психологически характер. Ако животът е бил отрицателен, ако от детството момичето наблюдаваше непрекъснати скандали на родители, насилие, жестокост, лоши навици на бащата и майката, тя не може да приеме себе си, да отхвърли и да мрази същността си. Психологията на човешкото здраве е такава, че всякакви емоции, възгледи за света и собствения характер веднага се отразяват във физическото състояние. В резултат на това една жена попада в депресия, изпитва неуспехи в личния си живот и в резултат страда от различни заболявания.
Психология на здравето на работното място
Качествената професионална дейност е тясно свързана със здравето на служителя. Той определя крайния резултат от дейността и в същото време зависи от вида на труда. Психологията на индивидуалното здраве може да се подобри и да се влоши под въздействието на професионалната дейност. Ето защо е много важно да се създадат идеални условия за работа, да се създаде хармоничен опит в екипа, което да намали риска от професионално изгаряне и да повиши ефективността. Това правят учени, провеждат многобройни проучвания и предлагат начини за решаване на проблемите, които възникват на работното място.
Социална психология на здравето
Човешкото поведение се определя от нивото, качеството, начина и стила на живота му. Социалната подкрепа играе важна роля в това, защото когато човек падне, човекът трябва да преодолее само стресовите ситуации. Такава помощ може да дойде от държавата и отделните граждани. Това е и бариера между стресиращите ситуации и последиците от тях. Социалната психология и проблемът със здравното тесто са взаимосвързани.
Ако човек е привързан към някого, има възможност да се обучава, да има надеждни партньори, да получи потвърждение за тяхната значимост, тогава нивото на неговата заболеваемост пада. Факторите на социалното семейство включват брак и семейство, колеги, но ако подкрепата на тези хора е отрицателна, т.е. референтната група ще бъде неблагоприятна, тогава чувствителността към болести ще се увеличи.
Психология на хармонията и здравето
Психолозите търсят начини за идентифициране на поведението и опита, които ще допринесат за по-добро здраве, включително външен вид. Те разработват стратегии за подобряване на ежедневното хранене, за да укрепят здравето и да осигурят превенция на затлъстяването . В това те помогнаха да се изследва връзката между болестта и индивидуалните характеристики, например такива личностни характеристики като тревожност, подозрителност, депресия от една страна и преяждане от друга.
Психологията на здравето и спорта има тенденция да променя поведението на хората и да им помогне да останат здрави и в същото време да се придържат към рационално хранене. Разработват се и се стартират програми, които позволяват на хората да вярват в собствените си силни страни и да променят обичайния начин на живот. Като повишават нивото си на образование, учените се опитват да използват хората за предотвратяване на затлъстяването. В края на краищата е по-лесно да се справите с болестта, когато се открие рано.