Заблудите (заблудите), за разлика от обикновените, "утаяват" човешкия мозък, го изтръгват от конете, дори го плашат. Често това състояние е придружено от депресия на настроение, апатия, вина и с настъпването на натрапчиви обсесивни мисли, психиатрите приемат обсесивно-компулсивно разстройство.
Какви са манията?
В началния стадий на болестта обсесивните мисли се проявяват в сложни, емоционално скъпи ситуации, например, преди публични изяви и важни дати, на нова работа. С течение на времето синдромът "улавя" обикновените ежедневни ситуации и един човек може да си спомня цял ден дали той е изключил каната или желязото. Биологичната цел на обсебващите мисли е да напомнят нещо, но колкото по-дълго човек е под влияние на синдром, толкова по-нерационални и емоционални стават посвещенията.
Синдромът на натрапчиви мисли възниква, когато се комбинират няколко фактора, например - тежки промени в живота, комбинирани със слабост на нервната система. Обсесиите често се сравняват с дъвка - те "преливат" мозъка, правят го да работи бавно и непродуктивно. За да се борим с "умствените дъвки", хората идват с различни ритуали, например, удари, вярват. Обаче премахването на обсебващите мисли чрез усилие на волята е невъзможно - това също е един от симптомите на състоянието.
Обсебени мисли - причини
За да разберат откъде идват обсебващите мисли, психиатрите идентифицираха редица биологични и невропсихиатрични фактори, предизвикващи появата на натрапчиви мисли:
- аномалии в структурата и функционирането на мозъка;
- неуспехи при обмен на невротрансмитери, дефицит на допамин, серотонин, норадреналин;
- мутации на hSERT гена, прехвърлящ серотонин;
- синдром PANDAS - въздействието на стрептококи;
- детски комплекси;
- Често срещани психотрамуматични ситуации;
- изчерпване на нервната система;
- някои психични заболявания - епилепсия, шизофрения, алкохолизъм.
Видове обсебващи мисли
Цялото съществуващо разнообразие от натрапчиви неща е трудно да се опише и класифицира. Най-точната и пълна беше направена от Яспър, който раздели обсебените мисли в две големи групи:
- Разсеян - не причинява безпокойство, относително безопасен. Те включват аритмомания - желанието да преброим всичко, желанието да разделим изреченията в думи, думите - в срички, навика да разказваме спомени за нещо на другите.
- Натрапчивите обсеси са идеи, които предизвикват усещане за страх . Те могат да включват натрапчиви богохулни мисли, съмнения за действията им, страх да не правят нещо погрешно, желание за извършване на неприлични действия, болезнени преживявания от миналото, които пациентът преживява отново и отново, трансфера на личността във виртуално пространство.
Как да живеем с обсебващи мисли?
Хората, които са обсебени от обсебващи мисли, могат да бъдат разделени на няколко категории:
- "Raccoon coots" са хора, които са измъчвани от страх от инфекция, инфекция, така че безкрайно да ги изтриват, почистват и дезинфекцират.
- "Педанти" - хора, които се стремят към идеален ред, ясна последователност, всички те задължително са поставени на място, в цветове, симетрично и т.н.
- "Презастрахователи" - физически лица, които се страхуват от смъртоносна опасност, постоянно проверяват инструментите, газта, брави на входната врата.
- "Атеистите" са хора, които правят всичко перфектно от страх от греха.
- "Пазители" - хора, убедени в необходимостта да запазят всичко, което припомня миналото, този ритуал е създаден да създава проблеми.
Хората, които са измъчвани от обсебващи мисли и страхове предпочитат да изберат две линии на поведение. В първия случай, те умишлено действат, въпреки страховете, например, от страх да навлязат в автомобилна катастрофа - умишлено нарушават правилата на пътя. Във втория случай човек внимателно избягва травматични ситуации, дори в близост до опасните обекти.
Как да се отървем от обсебващите мисли?
Когато един безкраен вътрешен диалог със себе си най-накрая изчерпва човек, той започва да се чуди как да се справи с обсебващите мисли. Особено, тъй като манията често се съпровожда от безсъние, вегетаваскуларна дистония , депресия, безпокойство, хронична умора, панически атаки. Първата и най-логична стъпка, за да се отървете от обсебващите мисли - пълна почивка, за предпочитане с промяна на природата. Но ако това не помогне, трябва да посетите лекар.
А за лечение на обсебващи мисли?
Комплексната терапия, назначена от лекарите по време на обсесията, включва медикаменти и психотерапия. Основните "хапчета от обсебващи мисли" са антидепресанти: Феназепам, Реланил, Диазепам, Елиний, Напотон. Психотерапевтът, работещ с пациента, помага да се елиминират невротичните симптоми, да се внуши навикът на самоконтрол, да се повиши самочувствието и емоционалното настроение. Използва се за лечение на обсесивно-компулсивно разстройство и хипноза.
Обсеси - лечение с народни средства
С тревожните разстройства вътрешният диалог мъчи постоянно човек, така че често се пита как да премахва обсебващите мисли от главата сам, по човешки способи. Да спориш с вътрешен глас е безполезно - обсебващите мисли винаги се връщат, често улавяйки "приятели". За да се отървете от манията, ще помогнете на техника, състояща се от няколко последователни стъпки, които можете да използвате сами:
- Първата стъпка е да се наблюдават обсебени мисли, без да се навлиза в тяхното значение. Трябва да се научите да разбирате, че това не е умът, а манията го прави безкрайно да проверява дали вратата е затворена.
- Втората стъпка е да се наблюдават усещанията, предизвикани от натрапчивостта, изживяването на тези емоции, дори ако те носят неприятни чувства. Ако в допълнение към мислите човекът има натрапчиви движения, е необходимо да се противопоставим на желанието да го направим. На този етап трябва да разберете, че всички "спасителни" ритуали са само резултат от неизправност в мозъка.
- Третата стъпка е да се съсредоточи вниманието върху околната среда, върху най-малките детайли - текстура, звуците и т.н. Превключването е желателно за нещо, което носи удоволствие.
- За да се улесни преминаването на тези стъпки може да бъде с помощта на седативни билкови чайове (с валериан, лайка, мелиса) и дихателна гимнастика.
Обсеси - християнство
Всички обсебващи мисли християнски свещеници смятат за зло, защото мания за всеки предмет, по-богохулният, е неприемлив за тях. Християнството съветва как да се справяте с обсебващите мисли, като използвате силата на молитвата. Прочетете молитвата по време на появата на натрапчиви мисли, не бързайте. Този процес в този случай предизвиква разсейващ ефект и човек пренасочва вниманието към мисли за Бог.