Преди да разнообразите менюто на бебето на 4 месеца, всяка майка трябва да се консултира с педиатър за това как правилно да влезе в примамката на първото дете, къде да започне и колко е подходящо в тази възраст.
Специалистите в областта на детската храна са се съгласили, че оптималният период за запознаване с храните за възрастни е 4-6 месеца. На този етап бебето има допълнителна нужда от витамини и минерали. В допълнение, до този момент неговият храносмилателен тракт достига определена зрялост, образува се чревната микрофлора.
Ако отложите въвеждането на първите допълнителни храни от 4-6 месеца до по-късна дата, то в бъдеще майката и детето могат да се сблъскат с някои проблеми. Първо, майчиното мляко вече не може да осигури на бебето всички необходими компоненти, което ще доведе до забавяне на растежа и развитието. На второ място, бебето ще бъде трудно да се адаптира към храната с по-плътна последователност.
Общите препоръки относно възрастта на въвеждане на първите допълнителни храни са, както следва:
- докато кърменето, запознаването с други храни може да се осъществи не по-рано от 5-6 месеца;
- със смесено или изкуствено хранене - за 4-5 месеца.
Първото меню за малките
Много е важно правилното въвеждане на първото примамване за 4 месеца, като се започне с продукти като пюре от зеленчуци, плодови сокове, портокали от мляко.
Детското зеленчуково пюре се приготвя от един зеленчук, например тиквички или картофи и се дава най-напред една чаена лъжичка. При отсъствието на отрицателна реакция (подуване, чувство на неудовлетвореност, алергия), постепенно се увеличава, като напълно се заменя едно хранене. След няколко седмици към съдовете се добавят други съставки (моркови, карфиол, броколи).
След като бебето свикне със зеленчуци, можете да въведете зърнени храни без глутен (ориз, елда, царевица). Когато детето е кърмено или смесено , по-добре е да приемате млечни зърнени храни и да ги подготвите за кърмата. Принципът на въвеждане на каша е подобен на зеленчуците.
С особена грижа, трябва да третирате въвеждането на плодов сок, тъй като този продукт често причинява алергии и подуване. Най-безопасното за малки деца е сокът от зелена ябълка.
Очевидно не е препоръчително да въвеждате допълнителни храни на 4 месеца, ако бебето се натрупва, развива активно и напълно кърми.
Не е необходимо да добавяте нова храна в храната след ваксинация или по време на болестта.