Рибеното масло е познато на много от нас още от детството. И макар асоциациите с него да не са много приятни, нашите баби и родители, както и лекари от времето на СССР вярват, че това е много ценен, полезен и също естествен продукт. Днес мненията за нейното положително влияние и нуждата от превантивни грижи са разделени и следователно е целесъобразно да се разбере дали рибеното масло наистина е от полза за нашето тяло.
Състав на рибено масло
Рибното масло съдържа следните полезни компоненти:
- мастни полиненаситени киселини от омега-3 и омега-6 групи;
- витамин D;
- витамин А;
- каприлова, оцетна, маслена, стеаринова и други киселини.
Полезни свойства на рибеното масло
Омега-3 и Омега-6 мастни киселини са от съществено значение за правилното функциониране на сърдечния мускул. Смята се, че тези киселини не се произвеждат от човешкото тяло и поради това трябва да влязат в тялото с храна (като част от мазна риба) или с добавки, например рибено масло.
Рибеното масло е богат източник на витамини D и A. Първото от тях, както е известно, е необходимо на организма за нормален растеж на костите и предотвратяване на нарушенията на нервната система. Педиатрите все още предписват витамин D за деца през зимата, за да се предотврати рахит. Витамин А е полезен за зрението, здравата кожа, косата и ноктите и също така се смята, че когато се консумира достатъчно, вероятността от алергични реакции намалява.
В допълнение към горните ползи от рибеното масло за жените е и фактът, че той ускорява перфектно метаболизма. И това означава възможност за разделяне на мазнините без изморителна диета и физическо натоварване. Не е нищо друго, че японците, които използват най-голям брой риби сред другите националности, са изключително редки в наднорменото тегло.
Приложение на рибено масло
Рибеното масло има широко приложение, като превантивно средство за:
- Болестта на Алцхаймер и болестта на Паркинсон;
- повишено налягане;
- катарални заболявания;
- затлъстяване ;
- рак на гърдата;
- нервни разстройства;
- атеросклероза;
- лошо кръвообращение и палпитации;
- умора.
Противопоказания при употребата на рибено масло
Днес няма нужда да пиете рибено масло в чиста форма. Най-често срещаните форми на освобождаването му са капки и капки. Въпреки това, трябва да се помни, че както в чиста форма, рибеното масло в капсули или капки се възползва само от правилната дозировка и прием. Използвайте този продукт не може да бъде повече от 18 седмици годишно, разделяйки този период на не по-малко от три курса.
При следните заболявания и състояния на тялото, рибеното масло може да причини вреда:
- бременност;
- бъбречна или чернодробна недостатъчност;
- повишено ниво на калций в организма;
- повишена коагулация на кръвта;
- Заболявания на щитовидната жлеза;
- бъбречни камъни;
- холецистит;
- панкреатит;
- белодробна туберкулоза ;
- алергия към лекарството.
Днес хората се стремят към здравословен начин на живот и често предписват за себе си различни витаминни комплекси и добавки. Това важи особено за бременните жени, които са склонни към трайни
Приемането на витамини и добавки в чиста форма е оправдано, само когато методите за получаване на тези вещества в естествена форма са неефективни. Добавки като витаминно рибено масло трябва да се приемат само след консултация с лекар. Това важи особено за бременните жени и децата. Ето защо не бързайте да отидете в аптеката за жълти капсули. Вероятно ще помогнете да включите в храната на благородни породи риби. Освен липсата на каквито и да е вреди, това също е вкусно.