Синдромът на хроничната умора - как да се справим с болестта на 21 век?

След интензивна интелектуална работа или тежко физическо натоварване, здрав организъм се възстановява бързо поради пълна почивка. Ако симптомите на умора останат, това е признак за сериозно хронично заболяване.

Какво е SFU?

Тази патология е открита за малко преди повече от 30 години в Съединените щати. Синдромът на хроничната (постоянна) умора или CFS се характеризира с невроза на регулаторните центрове на нервната система. Това се дължи на инхибирането на функциите на зоната на мозъка, което е отговорно за инхибиторните процеси. Синдромът на хроничната умора е болест на 21-ви век, причинена от висок процент на живот и значително нарушение на биологичните ритми, особено сред жителите на мегаполисите. Увеличаването на ситуацията е прекомерен психологически и емоционален стрес, деградация на околната среда.

Синдром на хроничната умора - причини

Етиологията и патогенезата все още не са проучени, лекарите продължават да търсят фактори, които точно причиняват описаната болест. Най-убедителна е теорията за инфекциозния произход на проблема. Може да причини синдром на хроничната умора Epstein-Barra , Coxsackie и херпес от тип 6. Предполага се, че патологията прави своя дебют на фона на неидентифициран патоген.

Други проучвания свързват синдрома на хроничната умора с такива причини:

цитомегаловирус ;
недостиг на микро- и макронутриенти;
хепатит С;
ентеровирус ;
хранителни алергии;
Имунологични нарушения;
ретровирус;
соматични разстройства;
депресия;
влошаване на транспорта на кислород в тялото;
промени в клетъчния метаболизъм;
прекомерен умствен и физически стрес;
намаляване на броя на митохондриите, тяхната дисфункция;
остър дефицит на L-карнитин;
дисбаланс на бактериите в червата;
специфичност на екологията;
липсата на движение;
наднормено тегло.

Хроничен умора синдром - симптоми

Основната клинична проява на представената болест е усещане за тежка умора, дори и в деня, преди човекът да заспи и да почива. Синдромът на симптомите на хроничната умора е следният:

болка в ставите (без подуване, възпаление и зачервяване на кожата);
увреждане на паметта;
намалена способност за концентрация;
разширение на лимфните възли в областта на подмишниците и врата;
главоболие;
нарушение на съня;
непоносимо мускулно напрежение, последвано от слабост;
фарингит или често възпалено гърло ;
депресия;
раздразнителност;
ниска температура;
чувствителност към респираторни инфекции;
Мигрира дифузна болка в крайниците и багажника;
разширена далака;
бледа кожа с нисък тургор, склонна към преждевременно избледняване;
загуба на тегло;
намаляване на интелектуалните способности, влошаване на логическото мислене;
острите промени в настроението .

Синдром на хроничната умора - Диагноза

Идентифицирането на въпросната патология е изключително трудно поради факта, че нейните симптоми са идентични с много други заболявания. Диагнозата на синдрома на хроничната умора е възможна само след изключване на всички подобни смущения. Основният критерий за потвърждаване на това заболяване е постоянното усещане за претоварване, продължаващо повече от половин година, което не изчезва след почивка и наличието на 4-8 симптома от списъка по-горе.

Синдромът на хроничната умора при жените е по-често срещан, отколкото при мъжете, почти 2 пъти. Представителите на справедливия пол са изложени на риск автоматично, имат по-интензивни признаци на CFS, така че е по-лесно да се диагностицира патологията. Жените, в допълнение към вече изброените клинични прояви, страдат от хормонални нарушения и нестабилност на менструалния цикъл.

Тест за синдром на хроничната умора

Няма единствен начин за откриване на описаното заболяване. Можете да предложите присъствието му, като отговорите на няколко прости въпроса:

Сънят стана неспокоен и прекъснат? Има ли трудности при заспиване?
Събужда ли се трудно? За да си направите тонус сутрин, се нуждаете от чаша силно кафе или чай?
В средата на работния ден има остра липса на сила и мотивация? Трябва ли да положите усилия да продължите да работите?
Апетитът непрекъснато се променя?
Дали изтръпването на краката и дланите е почти винаги приятно?
Дали често страдат от болка в главата, ставите, мускулите или сърцето?
Всеки ден има влошаване на настроението, необичайна раздразнителност и депресия, апатия?
Намалява сексуалното желание?
Дали организмът реагира рязко на промените във времето?
Дали работата на червата е нарушена?

Ако отговорите са в повечето или всички положителни, синдромът на хроничната умора (CFS) е много вероятно в ранен стадий на прогресия. Препоръчително е незабавно да се консултирате с специалист по диференциална диагностика и паралелно да започнете да обръщате повече внимание на собственото си здраве, да промените начина на живот и да балансирате диетата, да се откажете от всякакви вредни навици.

Хроничен умора синдром - тестове

Няма лабораторни изследвания, които потвърждават развитието на патологията още. Дори ако факторът, който провокира синдрома на хроничната умора, е вирус, неговото откриване не е причина за поставяне на диагноза. През 2016 г. е измислен метод за изследване на кръв, който осигурява откриване на специални маркери (единични нуклеотидни полиморфизми). Хроничният умора синдром е свързан с експресията на тези вещества, така че това изследване може да послужи като метод за определяне на заболяването. Надеждността на новата диагностична технология продължава да се проучва.

Как да се справяме със синдрома на хроничната умора?

Ключът към успешното преодоляване на описания проблем е индивидуален цялостен подход и постоянни консултации с лекар. Как да се справим със синдрома на хроничната умора:

нормализиране на режима на натоварване и почивка;
възстановяване на качеството на съня;
балансирана диета;
тренировка за упражнения;
психотерапия;
елиминиране на хронични заболявания, които причиняват хипоксия на тъканите и мозъка;
масаж;
gidroprotsedury;
отхвърляне на вредни пристрастявания;
слухови обучение.

Често дори правилното и дългосрочното използване на тези препоръки не помага да се елиминира синдромът на хроничната умора - лечението в такива случаи включва:

приемане на лекарства;
витаминна терапия;
използване на алтернативни средства.

Как да се лекува медицинско лечение на синдрома на хроничната умора?

Предвид драматичното влошаване на защитните сили на организма по време на развитието на разглеждания проблем, много лекари предлагат терапия с невромунорегулатори. Въз основа на резултатите от изследванията, те помагат значително да облекчат синдрома на хроничната умора - лечението с лекарства от тази група (Bromantan, Kemantan) осигурява тройно действие:

имуномодулация;
невротропно действие;
антивирусна активност.

Витамини в синдрома на хроничната умора

Няколко проучвания разкриха остър дефицит на антиоксиданти и други хранителни вещества при пациенти с CFS. Има теория, че синдромът на постоянна или хронична умора може да бъде лекуван с помощта на диетични добавки (БАА):

витамини от група В ;
магнезий;
L-карнитин;
витамини Е, С и А;
мастни киселини.

Това не е най-ефективният вариант за лечение на синдрома на хроничната умора. Подобряване на функционирането на имунитета и справяне със симптомите на заболяването, като се използват само хранителни добавки, това е невъзможно. За да се нормализира работата на защитната система изисква цялостен подход, включващ както витаминната терапия, така и значителна корекция на начина на живот и лечение на наркотици.

Хроничен умора синдром - народни средства

В алтернативната медицина има много ефективни рецепти, основани на естествени суровини, които произвеждат подчертан адаптогенен ефект. Всяко естествено средство за лечение на синдрома на хроничната умора допълнително стимулира работата на имунитета и тонизира тялото. Фитотерапията допринася за нормализирането на метаболитните процеси и транспортирането на кислорода.

Обикновена рецепта за укрепваща напитка с CFS

съставки:

плодове от малина - 40-50 g;
вряща вода - 1,5-2 чаши;
мед - 1-3 супени лъжици.

Подготовка, използване :

Плодовете се измиват, леко се смазват.
Изсипете суровините с вряща вода, настоявайте за 3 часа.
Леко затопляне на разтвора, добавяне на мед (по избор).
Пийте 0,5 чаши четири пъти на ден.

Предписване на имуностимулираща смес