Втвърдяването е начин на промоция на здравето, тестван през годините и потвърден от научни теории и изследвания. Тялото на новородените има висока адаптивност, така че втвърдяването на малките деца е най-ефективно.
Как да започнете да топлите дете?
Същността на втвърдяването е постоянна промяна в температурата на околната среда, която допринася за увеличаване на адаптивните способности на тялото. Системното втвърдяване на новородените дава следните положителни резултати:
- формирането на условни рефлекси, които допринасят за адаптирането на организма към променящите се условия на околната среда;
- подобряване на обмяната на веществата, циркулацията;
- висока устойчивост към заболявания;
- добър апетит, здрав сън.
Благоприятният ефект от втвърдяването може да се постигне само с внимателно спазване на правилата за закаляване на деца:
- Индивидуален подход . Температурата на децата под една година трябва да се извършва особено внимателно. Започването на подходящите процедури трябва да започне само когато детето е абсолютно здраво. Трябва също така да вземете предвид емоционалното състояние на бебето, да не се притеснявате, да го подкрепяте по никакъв начин и да го разсейвате с песни и детски рими. Спокойното състояние и весело настроение на родителите ще бъдат предадени на бебето. Ако детето реагира на всички опити за закаляване с насилие и други признаци на недоволство, началото на здравните процедури трябва да бъде отложено.
- Постепенност . Преди да започнете да овладявате детето, трябва да се запознаете с основните методи и принципи на процедурата, следвайки последователността. Не поставяйте незабавно бебето в ледената вода или извадете го под лъчите на горещото слънце. Очакваният резултат ще доведе само до постепенна промяна на температурата на водата и въздуха.
- Редовност . Ефективно ще бъде ежедневно закаляване, независимо от сезона. Ако прекратяването на втвърдяването за период, превишаващ 5 дни, променените рефлекси, които отговарят за адаптирането към условията на околната среда, се отслабват, а след това напълно изчезват.
Преди да започнете да овладявате новородено, трябва да сте сигурни, че няма противопоказания за такива процедури. Те включват:
- нарушения на съня;
- нарушения на храносмилателната система;
- респираторни заболявания;
- повишена телесна температура.
Методи за закаляване на деца
1. Температурата на децата по въздуха . Процедурите за охлаждане на въздуха включват:
- ходене с новородено. За да започнете да ходите с детето, е възможно след достигане на възраст от две седмици при температура най-малко 10-12 ° С. Времето за ходене трябва да се увеличи експоненциално, като се започне от 15 минути на ден. По-късно, когато детето е свикнало със студен въздух, можете да ходите с него почти при лошо време;
- спя във въздуха. На открито новороденото бързо заспива и спи по-плътно. Основното, с вятър и валежи, сигурно го покрива с одеало, предпазва инвалидната количка с качулка.
До 6 месеца детето може да спи при температури до -10 ° C, след половин година - при -15 ° С.
Носенето на новородено за разходка е важно да не се допуска не само хипотермия, но и прегряване. Така че, до шест месеца, за да се обличаш дете, се нуждаеш от същия начин като себе си плюс един слой, след шест месеца - точно като себе си. При настинка детето трябва да бъде поставено в количка в специален топъл ходещ плик или да е обвито в вълнено одеяло.
- въздушни бани. Може да се извършва както на закрито, така и на открито, но при условие, че детето се намира на сянка и добра защита на вятъра.
2. Закаляване с вода . Предимството му е, че такова втвърдяване може да се извърши без да се гледа на климатичните условия, променяйки само температурата на водата. Започнете загряване на новороденото с вода трябва да бъде от два месеца, постепенно - 1 градус на всеки два дни, понижаване на температурата при измиване и миене.
След това можете да отидете на триене бебето, от 9 месеца до dousing.