Менструалният цикъл на жените се състои от четири фази, които се характеризират с известни промени в тялото. Разбирането на тези процеси е необходимо, за да се избере най-подходящото време за зачеване на дете, да се използва правилно календарният метод за определяне на опасните и безопасни дни, както и за своевременно откриване на нарушения. Струва си да се има предвид, че продължителността на всяка фаза на менструалния цикъл във всеки случай е толкова индивидуална, колкото самия цикъл.
1 и 2, фазата на менструалния цикъл е да се подготви за образуването на яйцето. 3 и 4 фаза - това е пряко образуването на яйцето и подготовката за зачеването, но ако не се случи зачеването, тогава се случва обратният процес, яйцето умира и цикълът започва от самото начало.
Менструална фаза
Първата фаза на менструалния цикъл започва на първия ден от менструацията. Също този ден се счита за първият ден от цикъла. По време на менструално кървене под влияние на хормони, ендометриума на матката се отхвърля и тялото се подготвя за появата на ново яйце.
В първата фаза на цикъла често се наблюдава алгоноререя - болезнена менструация. Алгонореята е болест, която трябва да бъде лекувана, първо премахване на причините. Нарушенията на нервната и репродуктивната система, както и възпалителните или инфекциозни заболявания на тазовите органи могат да причинят болка по време на менструацията. От болезнената менструация е по-лесно да се лекувате веднъж, отколкото да рискувате здравето си и постоянно страдате от болка.
Също така е полезно за жените да се използват повече продукти, съдържащи желязо, чието ниво е значително намалено поради менструация. В наши дни се препоръчва да сте в състояние на почивка, да избягвате пренатоварване и упражнения. В някои страни на жените се предоставя болница за периода на менструация, защото в допълнение към дискомфорта, в такива дни се влошава вниманието и концентрацията, промени в настроението, нервност.
Първата фаза трае от 3 до 6 дни, но още преди края на критичните дни започва втората фаза на менструалния цикъл.
Фоликулярната фаза
Втората фаза на менструалния цикъл трае около две седмици след края на менструацията. Мозъкът изпраща импулси, под влиянието на които фоликулостимулиращият хормон навлезе в яйчниците, FSH, което допринася за развитието на фоликули. Постепенно се образува доминиращ фоликул, в който яйцеклетката впоследствие се узрява.
Също така, втората фаза на менструалния цикъл се характеризира с освобождаването на хормона естроген, който подновява лигавицата на матката. Естрогенът също засяга цервикалната слуз, което я прави имунна срещу сперматозоидите.
Някои фактори, като стрес или болест, могат да повлияят на продължителността на втората фаза на менструалния цикъл и да забавят началото на третата фаза.
Фазата на овулацията
Фазата продължава около 3 дни, през които се освобождава лутеинизиращ хормон, LH и намаление на FSH. LH засяга цервикалната слуз, което я прави податлива на сперматозоиди. Също така, под въздействието на LH, зреенето на яйцето завършва и се получава овулация (освобождаване от фоликула). Зрялото яйце се придвижва до фалопиевите тръби, където чака оплождането за около 2 дни. Най-подходящото време за зачеване е точно преди овулацията, тъй като сперматозоидите живеят около 5 дни. След овулацията се осъществява друг цикъл на промените, започва лутеалната фаза на менструалния цикъл.
Лутеална фаза на менструалния цикъл
След освобождаването на яйцеклетката, фоликулът (жълтото тяло) започва да произвежда хормон прогестерон, който подготвя ендометриума на матката за имплантиране на оплодено яйце. В същото време, производството на LH престава, цервикалната слуз изсъхва. Лутеалната фаза на менструалния цикъл трае не повече от 16 дни. Тялото чака имплантиране на яйцето, което се случва 6-12 дни след оплождането.
Оплоденото яйце влиза в маточната кухина. Веднага след имплантирането започва да се произвежда хормонален гонадотропин. Под въздействието на този хормон, жълтото тяло продължава да функционира по време на бременност, като произвежда прогестерон. Тестовете за бременност са чувствителни към хорионния гонадотропин, който понякога се нарича хормон на бременността.
Ако не настъпи торене, тогава яйцето и жълтото тяло умират, производството на прогестерон спира. На свой ред това води до унищожаване на ендометриума. Отхвърлянето на горния слой на матката започва, менструацията започва, следователно цикълът започва отново.
Фазите на менструалния цикъл са причинени от влиянието на хормоните, които засягат не само физиологичните процеси, но и емоционалното състояние.
Интересно е, че в древната китайска медицина, въз основа на четирите фази на цикъла, се основават практиките, необходими за духовното развитие на жената и подмладяване на тялото. Смята се, че преди овулацията настъпва натрупването на енергия и след преразпределението на овулацията. Запазването на енергията през първата половина на цикъла позволи на жената да постигне хармония.
И въпреки че съвременният ритъм на живота изисква постоянна дейност от жените, наблюдението на промените в емоционалното състояние, свързани с фазите на менструалния цикъл, ще помогне да се определят най-неблагоприятните дни за активно действие или разрешаване на конфликти. Този подход ще избегне ненужния стрес и ще запази здравината и здравето ви.