Дори и онези, които имат познания от първа ръка за състоянието на хипотония, причините и лечението на това заболяване могат да бъдат новост. Бяхме предпазливи само от повишено кръвно налягане, артериалната хипотония е почти благословия. Всъщност, това отклонение от нормата е не по-малко опасно! За щастие е напълно възможно да се повлияе както на лекарите, така и на пациентите.
Причини за хипотония
Причините за артериална хипотония пряко зависят от общото състояние на човешкото здраве и начина му на живот. Ако това е хронично състояние на ниско кръвно налягане, много вероятно е случаят да е в наследствено предразположение. Според статистиката, ако един от родителите развие хипотония, с вероятност от 90%, детето също ще има тенденция да намали натиска. И в този случай заболяването може да се счита за състояние на физиологична норма - неприятните симптоми ще бъдат изключително редки. Има и други причини за хипотония:
- намаляване на тона на кръвоносните съдове;
- липса на хранене;
- ниска двигателна активност;
- Депресирана психоемоционална държава, депресия, апатия;
- липса на сън и почивка;
- стрес;
- пушене и алкохолизъм;
- намаляване на обема на кръвта в резултат на наранявания, изгаряния, вътрешни болести;
- бременност;
- намалена функция на щитовидната жлеза и надбъбречната жлеза
- травма на гръбначния мозък и мозъка;
- интракраниална хипертония .
В ситуация, при която човек е имал хипертония и хипотония, причините могат да бъдат скрити в дългосрочната употреба на лекарства, които регулират натиска или рязко намаляване на темповете на живот, двигателната и умствената дейност. Въпреки това, много по-често има обратен ефект - с възрастта, хипотензията постепенно се превръща в хипертония. Това е резултат от естественото стареене на тялото.
Как да третираме хипотония у дома?
Как да се лекува хипотензия, зависи от причините за заболяването. По правило е достатъчно да се идентифицира и премахне първичния източник на намаляване на налягането, тъй като тонът на кръвоносните съдове се връща към нормалното. Това важи особено за случаите на симптоматична хипотония, която се развива като проява на определено заболяване.
Ако имате хронично ниско кръвно налягане, можете да подобрите здравето си у дома, като направите следното:
- Опитайте се да увеличите времето на нощния сън. В същото време в стаята, където спите, трябва да сте напълно тъмни - само при такива условия тялото и мозъкът могат да се възстановят. Нормалната продължителност на съня за хипотония е 8-12 часа.
- Уверете се, че правите сутрешни упражнения. Умерената физическа активност и така нареченото терапевтично упражнение ускоряват кръвообращението и увеличават тонуса на кръвоносните съдове. Колкото повече се движите, толкова по-здрави ставате. В същото време е важно да запомните, че упражненията за сила и упражнения с тежест в ранните стадии на хората с ниско налягане не трябва да се използват.
- Отидете за здравословна диета. Една балансирана диета и отказ от бързо хранене имат положителен ефект не само на нивото на натиск, но и на цялостното благосъстояние. Доказано е, че доброто настроение и приятните емоции придават натиск обратно на нормалното по естествен начин.
- Яжте напитки, които са богати на кофеин, в умерени количества - зелен чай и кафе. Норм - 1-2 малки чаши на ден.
- Коренът на женшен, магнолия лози и други растения, които увеличават тонуса на кръвоносните съдове могат да бъдат използвани в малки курсове, редуващи се с мултивитамини препарати.
Спазването на тези правила е достатъчно, за да се чувствате много по-добре. Също така е важно пациентите с хипотония да избягват прегряване и задръстване, да не се возят в обществения транспорт, докато стоят, за да не падат . Тя е много по-полезна за здравето и напрежението, за да ходи на няколко спирки пеша!