Три групи храни се наричат допълващи храни, които постепенно заместват кърменето с бебета:
- пюре от зеленчуци и плодове;
- овесена каша;
- месо и риба.
Всичко останало, с това, което детето ще се запознае през първата година от живота, е по-правилно наречено "хранителни доказатели". Много съвременни педиатри смятат, че струва около 6 месеца да започнат да хранят бебе. Но поради някои обстоятелства (липса на мляко от майката, майчино заболяване, недоносеност и т.н.), е необходимо да се въведе първият примам за 3 месеца.
Допълнителна схема от 3 месеца
Къде да започнете и какъв примамник да изберете в рамките на 3 месеца? Трябва да се разбере, че подходът към всяко дете трябва да бъде индивидуален. Най-често започвайте да примамвате с картофено пюре от плодове или зеленчуци. Ако има проблем с наддаването на тегло, струва си да започнете да въвеждате бебето в зърнени храни без млечни продукти, които не съдържат глутен (протеин, съдържащ се в зърнени храни) - елда, ориз и царевица.
- 1 ден - 1 чаена лъжичка - 5 гр.
- 2 дни - 2 ч.л. - 10 г.
- Ден 3 - 3 ч.л. - 15 г.
- Ден 4 - 4 ч.л. - 20 г.
- 5 дни - 10 часа лъжици - 50 гр.
- Ден 6 - 100 г.
- Ден 7 - 150 г.
По този начин можете да въведете бебето на картофено пюре или овесена каша. Но не забравяйте за степента на постепенност - само за една седмица само един нов продукт и само след като сте убедени, че детето е адаптирано към предишната храна. И гледайте стола, ако се е променило, тогава вие бързате, или продуктът "не отиде" на детето.
Преди това тя била приета като първа запознанка с храната за възрастни, за да дава сок. Но съвременните специалисти са доказали, че плодовите киселини, съдържащи се в сока в голяма степен, оказват лошо въздействие върху стомашната лигавица, въпреки че във всички препоръки и таблици относно въвеждането на допълващи храни графиката "сок" остава.
За да улесним разбирането на диетата на детето за 3 месеца, ще ви дадем маса.
Струва си да се има предвид, че таблицата и схемата за въвеждане на допълнителни храни са приблизителни. Таблицата като цяло е разработена през 1999 г. и оттогава не е била коригирана. По-подробно и индивидуално меню, трябва без колебание да обсъдите с вашия педиатър!
Режим и норма на храната за 3 месеца
Ако детето е на изкуствено хранене, след 3 месеца е най-добре да се придържате към графика, при който почивките между храненията са не по-малко от 3,5 часа. Изкуствените смеси се абсорбират по-дълго от кърмата, а оттам и интервала от време.
Докато са напълно кърмени, лекарите съветват също да се придържат към 6-7 еднократно хранене. Но в този случай никой не забранява храненето по-често, ако е необходимо за детето.
И сега нека да изчислим колко детето трябва да яде около един ден и за едно хранене. Обикновено бебето 3 месеца трябва да яде около 1/6 от теглото си на ден. Ако например едно дете тежи 6 килограма, тогава за ден той трябва да яде около 1000 грама. Разделяме 1000 грама с броя на храненията на ден и получаваме обема на едно хранене. Това не е сложна аритметика.
важно
Не забравяйте, че не можете да въведете допълнителни храни и нови ястия, ако детето е болно или знаете, че планираната ваксинация се дължи в близко бъдеще.